Як зробити шкіру обличчя ідеальною? — З віком боротьба зі зморшками і недосконалостями зовнішності стає більш напруженою, адже резерви організму і молодість більше не виручають після безсонних ночей, зайвої засмаги і переживань, не перешкоджаючи появі зморшок.
Але поняття ідеальна шкіра обличчя дуже багатогранне.
Воно включає в себе здоровий колір обличчя, відсутність зморшок, ознак запалення і просто доглянутий вигляд.
Для того, щоб це отримати, недостатньо придбати один дорогий крем від зморшок і чекати від нього «дива» — потрібен комплексний підхід і щоденна робота над своєю зовнішністю.
Основні процедури для додання шкірі ідеального виду
• Регулярне очищення. Шкіра обличчя схильна до впливу повітря, забрудненого частками пилу і вихлопними газами, сонця, неякісної води. І це тільки зовнішні фактори. А замислюєтеся ви, як забруднюють наше обличчя і тіло зсередини неякісне харчування, гормональні збої, порушення кровообігу і відтоку рідини? В результаті, шлаки і токсини, пил і омертвілі частинки епідермісу створюють товстий шар непотрібної, токсичної тканини, яка заважає оновленню клітин.
Для очищення шкіри можна використовувати:
— Домашні маски-плівки: вони вичищають вміст пор, надають шкірі матовий відтінок, знижують салоутворення;
— Скраби і пілінги (поверхневі, глибокі): звичайний скраб для обличчя і тіла допомагає лущенню омертвілого епітелію, а більш салонні процедури, наприклад ультразвукова чистка обличчя можуть повністю відновити шкіру, прибрати пігментні плями і келоїдні рубці, омолодити до невпізнання;
— Тоніки і лосьйони: очищають обличчя від косметики, за рахунок вмісту спирту дезінфікують і підсушують шкіру, усуваючи на деякий час жирний блиск.
• Зволоження, харчування. Саме втрата вологи і є однією з головних причин сухості, тьмяності і появи зморшок. Зволожуючі креми необхідно використовувати тільки у відповідності зі своїм типом шкіри, бажано, щоб вони містили УФ-фільтри, так як вченими давно вже встановлено зв'язок між зниженням продукції колагену, фотостарінням і впливом ультрафіолетових променів. На ніч очищену шкіру потрібно покривати живильним кремом. Кілька разів на тиждень рекомендується користуватися масками для обличчя з додаванням рослинних, ефірних масел, меду, фруктів, косметичної глини.
• Парові ванночки. Розпарювання особи — найважливіша процедура, без якої неможливо провести якісний пілінг. Під дією пари пори відкриваються і з них легко можна видалити часточки бруду, пилу і епідермісу, не вдаючись до травмуючих процедур.
• Контрастний душ. Для того, щоб зміцнити стінки дрібних капілярів, тонізувати шкіру, рекомендується проводити контрастні ванночки для обличчя, а також душ для всього тіла. Починати потрібно з незначної різниці в температурних величинах, поступово привчаючи шкіру до впливу холодної і помірно теплої води (гаряча провокує зниження тонусу і розвиток зморшок).
Поради для ідеальної шкіри
1. Вживайте тільки натуральні продукти харчування. Якість їжі відбивається на красі шкіри.
2. Пийте більше рідини: негазованої мінеральної води, зеленого чаю, соків, відварів липи, ромашки, морсів. Відмовтеся від кави, алкоголю і чорного чаю, так як ці напої затримують воду в тканинах.
3. Спіть не менше 7-9 годин на добу.
4. Не паліть. Ніякі дорогі креми не допоможуть вашій шкірі зберегти молодість і здоровий колір, якщо ви будете в день викурювати по пачці сигарет.
5. Уникайте стресів. Навчіться спокійніше ставитися до тих проблем в житті, уникнути яких, на жаль, не у вашій владі. Живіть в реальності і не обнадіює себе неправдоподібними думками. Люди не стануть краще від того, що ви не будете помічати їх недоліки.
6. Займайтеся улюбленою справою. Пам'ятайте, що в організмі людини все взаємопов'язано. Коли робота, відсутність радості від своєї діяльності (навіть при гарному заробіток) все одно не дозволять шкірі бути ідеальною. Здорове тіло може бути тільки у людини зі здоровою душею, з гармонією і стабільним емоційним фоном.
7. Будьте щасливі. Щаслива людина завжди гарна.
Ідеальна шкіра — це спосіб життя, якого слід дотримуватися не раз на тиждень — перед урочистим заходом або походом в ресторан, а все життя. Це праця, старанність, сила волі. Не кожен готовий так жити, ось чому насправді людей з ідеальною шкірою так мало.