Як збільшити шанси завагітніти

Народження дитини — грандіозна і прекрасна подія, яку з нетерпінням чекають майбутні молоді батьки. Але буває й так, що незважаючи на старання довгоочікувана дитина так і не з'являється. Без паніки! Сьогодні ви дізнаєтеся, як збільшити шанси завагітніти.

Якщо ви намагаєтеся завагітніти вже кілька місяців або років, але це так і не відбувається, то ми радимо вам звернутися до лікаря і зробити аналізи на різні інфекції. Дуже часто вони є причиною, з якої пара не може зачати дитину. Якщо інфекцій і відхилень немає, то продовжуйте спроби.

Регулярні статеві стосунки.

Один із самих природних і швидких способів завагітніти — мати регулярні статеві стосунки, але багато пар упускають це з виду. Робота, постійна зайнятість і стреси значно знижують інтенсивність статевого життя, що не може не позначитися на народжуваності. Ймовірність зачати дитину під час овуляції і за два дні до неї, у багато разів вище, ніж в будь який інший час. Навчіться слухати своє тіло або використовуйте спеціальні тести на овуляцію, які покажуть вам найоптимальніший час для зачаття.

Так само слід приділити увагу і вашій позиції, в якій ви зазвичай займаєтеся любов'ю. Для того щоб завагітніти, дівчатам слід приймати горизонтальне положення, а після закінчення статевого акту підкласти під стегна подушку і полежати в такому положенні не менше двадцяти хвилин. Це допоможе зайти сперматозоїдам в матку і виконати своє пряме призначення.

Здоровий спосіб життя.

У здоровому жіночому тілі не тільки здоровий дух, а й здорова дитина. Регулярні заняття спортом і здорове харчування так само здатні збільшити ваші шанси на зачаття дитини. Займіться спортом: плаванням, бігом, фітнесом і т.д. Це піде на користь майбутньому дитині і підготує вас до пологів.

Включіть у свій раціон овочі, фрукти, морепродукти, корисні жири, горіхи, молочні та кисломолочні продукти. Приймайте спеціальні вітаміни для жінок і ні в якому разі не піддавайтеся шкідливим звичкам, в те числі пасивному курінню.
Вживати вітаміни потрібно і чоловікам. У цей період особливо корисний цинк, вітаміни Е і С. Куріння і алкоголь — неприпустимі.

Охолодіть чоловіка.

Високі температури наносять шкоду сперматозоїдам і можуть навіть вбити їх. Чоловіки повинні уникати прийому гарячої ванни, облягає нижню білизну, автомобільні чохли з підігрівом.

Якщо вам або вашому чоловікові поставили діагноз безпліддя, то повірте, це не привід впадати у відчай. Це означає, що ви будете мати більш низькі шанси завагітніти ніж інші, але шанси все ж є. Дотримуйтесь наших простим рекомендаціям і продовжуйте спроби.