Порушення носового дихання далеко не нешкідливе явище, оскільки приносить чимало проблем, особливо під час сну, який стає переривчастим і неспокійним. В результаті неповноцінний відпочинок відбивається на стані нервової системи, порушення якої є причиною багатьох хвороб. Тому лікування закладеного носа краще не відкладати.
Щоб лікування нежитю дало бажаний результат, з'ясуйте причину його виникнення, оскільки застосування протизапальних засобів та методів не здатне надати будь-якої допомоги, якщо набряк носа викликаний алергією. У цьому випадку поспостерігайте за собою. Можливо, він з'являється після впливу якихось подразнюючих речовин, усунення яких і принесе одужання.
При нежиті, викликаному застудою, застосовуйте різні очищаючі і теплові процедури — промивання носоглотки, інгаляції, прогрівання сіллю або яйцем. І крім цього робіть гарячі ножні ванни (можна з додавання гірчиці, якщо немає варикозу). Вони підвищують енергетичний потенціал організму.
Для промивання носа приготуйте сольовий розчин або хвойний відвар (по півлітра на кожну ніздрю). За допомогою спринцівки, чайничка або великого шприца введіть розчин по черзі в кожну ніздрю, після чого добре висякайтеся. Після цього зробіть інгаляцію. Повторюйте цю процедуру вранці і ввечері, а в перші дні нежиті до 5 разів на день.
Для приготування інгаляції заваріть в широкому емальованому посуді ромашку, м'яту, звіробій або календулу. Укутайте ємність в тепло, щоб трава настоялась і як можна довше зберегла своє тепло. Через 5-7 хвилин, схилившись над парою, прикрийте ніс і рот рушником, тобто зробіть свого роду рукав з рушника, через який вдихайте пар носом. Продовжуйте інгаляцію 5-7 хвилин. Після цього намагайтеся не дихати охолодженим повітрям, тому близько 30-40 хвилин дотримуйтесь постільного режиу. Робіть інгаляції не менше 3-5 разів на день.
Також для усунення закладеності носа і зняття запалення робіть прогрівання передніх пазух. Застосовуйте для цього гаряче яйце (вводьте з боків від носа) або розпечену і вміщену в мішечки велику сіль (прикладіть її також на область пазух носа). Тримайте її 10-15 хвилин, після чого дотримуйтесь постільного режиму. Не використовуйте цей спосіб лікування при гнійному нежиті.
Якщо, незважаючи на всі вжиті заходи, закладеність носа продовжує турбувати, пройдіть обстеження у фахівця. Можливо, порушення носового дихання пов'язано з утворенням поліпів або аденоїдів, які перекрили носові ходи або викривленням перегородки.