Гемоглобін — це білок, що міститься в еритроцитах. За рахунок нього в організмі людини можливе перенесення кисню з легенів до всіх органів. При низькому рівні гемоглобіну (анемії) транспортування газів сповільнюється і настає кисневе голодування.
Найчастіше анемія виникає при нестачі в організмі заліза, вітаміну В12, міді або фолієвої кислоти. Також це захворювання може розвинутися на тлі перенесених інфекційних хвороб, при великій крововтраті і т.д.
При анемії у людини спостерігається швидка стомлюваність, сонливість, головні болі. Знижуються захисні сили організму, що призводить до частих інфекційних і вірусних захворювань. За наявності цих симптомів необхідно звернутися до терапевта. Він проведе обстеження, виявить причину хвороби і призначить відповідні препарати. Крім медикаментозного лікування лікарі радять дотримуватися спеціальної дієти, до якої входять продукти з високим вмістом заліза. Включіть у свій раціон гречану кашу, печінку, гранати, чорнослив, капусту, сою, горіхи. Виключіть молоко.
Цікаві статті по темі:Низький гемоглобін: продукти, що допомагають при анемії
Дієта при високому гемоглобіні