Колись це захворювання вважалося хворобою знатних дам, сьогодні ж мігренню хворіє імовірно 30% всього населення країни. Ті, хто схильний до нападів мігрені, прекрасно знають, що випиваються пригорщами всілякі лікарські препарати найчастіше не допомагають вгамувати цю найсильнішу біль, часом зухвалу нудоту і навіть блювоту. Може, комусь і допоможе один з народних засобів .
Звичайно ж, якщо хвороба у вас вже хронічна, вилікувати її повністю навряд чи вдасться, але от зняти періодичні напади головного болю ви зможете. При цьому варто спробувати кілька рецептів адже той, що допоможе одному, може не підійти іншому і, навпаки.
Перш за все, переглянете свій спосіб життя: при мігрені ні в якому разі не можна піддавати організм сильним емоційним стресам, спати треба близько 8 годин на добу, побільше бувати на свіжому повітрі, вміти розслаблятися, не забувати про фізичні навантаження (але перенапружуватися теж не варто — все має бути в міру). Як не дивно, але деякі продукти харчування також можуть викликати напад хвороби: зведіть до мінімуму вживання кави і кофеїновмісних напоїв, червоного вина, сиру, шоколаду, ковбаси (в ній містяться нітрити, які також провокують мігрень) .
Щоб у вас якомога рідше виникали напади, рекомендується регулярно приймати відвари трав меліси, материнки і м'яти перцевої. Залийте траву окропом, і дайте відвару настоятися, а потім, додавши мед, приймайте вранці натщесерце. Приймати можна поперемінно кожну траву.
Якщо ж біль все-таки наздогнав вас, спробуйте один з наступних способів.
Наприклад, багатьом допомагає капустяний лист, прикладений до хворої стороні ( найчастіше — до скронь і чола ). Тримати його потрібно близько двох годин.
Можна також спробувати накласти пов'язку, змочену в оцті.
Деяким стає легше після такого компресу, потрібно обв'язати голову добре нагрітим рушником, на віскі при цьому покласти по одній скибочці лимона.
Іноді біль стихає, якщо прийняти теплу ножну або ручну ванну або помити голову гарячою водою.
Одним із дієвих способів вважається також і сік картоплі. Натерши свіжий коренеплід на тертці, видавіть чверть склянки соку і випийте його – головна біль повинна пройти.
Досить непогано допомагає також і олія м'яти, якою під час нападу треба змастити скроні .
І ще: якщо у вас є така можливість, під час нападу мігрені бажано зашторити вікна і постаратися заснути — в тиші і напівтемряві.