Лихоманка — природна реакція організму на внутрішні запальні процеси. Підвищення температури тіла пов'язане з прагненням організму повернутися до нормального стану. Лихоманка часто супроводжується такими неприємними симптомами, як головні і м'язові болі, озноб, нудота, блювота і діарея. Діагностику та лікування в цих випадках необхідно проводити негайно.
Не піддавайтеся спокусі приймати ліки при перших ознаках лихоманки. Наявність високої температури є природною ознакою того, що ваш організм бореться з інфекцією або реагує на будь-які обставини. Якщо ви спробуєте занадто швидко скинути температуру, то організму може не вистачити часу, щоб самостійно позбавитися від хвороби.
Слідкуйте за своїм станом. Вимірюйте температуру регулярно, щоб визначити, чи немає погіршення стану. Якщо лихоманка триває, і температура ніяк не спадає, прийміть жарознижуючий засіб. Це також допоможе полегшити деякі болі і інші неприємні симптоми, пов'язані з лихоманкою.
Уникайте зневоднення. Організм потребує більшої кількості рідини, щоб чинити опір мікробів і вірусів, що викликають лихоманку. Якщо у вас розлад шлунка, спробуйте розсмоктувати шматочки льоду або повільно пити воду з соломинки. Велика кількість рідини особливо важливо, якщо у вас виникли блювота або пронос.
Розташуйтесь як можна більш комфортабельно, дозволяючи вашому організму боротися з лихоманкою. Носіть вільний одяг і періодично провітрюйте приміщення. Спробуйте на ніч обтирання шкіри змоченою в спирту серветкою.
Зверніться до лікаря, якщо ваша температура дуже висока або спадає протягом декількох днів. Вам також слід піти в лікарню, якщо ви відчуваєте хворобливе сечовипускання, болі в потиличних м'язах, судоми, утруднене дихання, сильну блювоту або пронос. Все це можуть бути ознаки серйозних захворювань.
