Вправи для корекції овалу обличчя
1. Сядьте прямо, розправте плечі. Можете сісти перед дзеркалом і, широко розкриваючи рот, починайте повільно вимовляти наступні літери: А, Е, У, О, І. Виконуйте дану вправу близько 5 разів, потім давайте м'язам трохи відпочити. Головне, не перестарайтеся, інакше це може обернутися розтягуванням шкіри і появою зморшок.
2. Візьміть простий олівець, затисніть губами його кінець і починайте малювати в повітрі, все, що побажаєте.
3. Тримайте голову рівно, максимально напружте підборіддя, як би «втягніть» його в себе. Починайте злегка поплескувати долонею, закінчуючи досить відчутними рухами.
4. Візьміться долонями по боках біля основи щелепи і поступово проганяйте з обох сторін «хвилю».
Перед виконанням таких вправ, не забувайте наносити на шкіру рук зволожуючий крем, щоб не розтягнути шкіру.
Після такої зарядки шкірі дуже корисно робити контрастний душ, промиваючи то холодною, то теплою водою. При цьому починайте і закінчуйте споліскують обличчя холодною водою.
Всі ці процедури поліпшать кровопостачання і оновлення клітин. Щоб прибрати набряки, які тягнуть шкіру вниз, зменшіть кількість рідини.