Спа процедури в домашніх умовах

Для того щоб зануритися в розслабляючу атмосферу СПА-салону, зовсім необов'язково виходити з дому. Процедури, що дарують «здоров'я через воду», а саме так розшифровується латинська абревіатура «SPA», можна проводити і у власній ванній, запозичуючи класичні методики очищення і релаксу у різних культур.

НАЙКРАЩІ СПА ПРОЦЕДУРИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

СПА по-російськи: баня, березові віники і гречка

Традиційна російська лазня з її гарячою парою і березовими віниками є не чим іншим, як одним з напрямків СПА, яке також включає в себе розтирання медом і кедровим маслом, трав'яні ванни і масаж мішечками з гречкою.

Гречаний масаж є дуже дієвим засобом боротьби з целюлітом. Провести його можна так: гречка промивається і добре прогрівається в духовці, а потім насипається в невеликі лляні мішечки, якими і масажуються проблемні зони.

СПА по-індійськи: трави, масла і спеції

Для того щоб зробити свою шкіру більш красивою і підтягнутою, індіанки роблять різні види масажів, використовуючи при цьому трави, кави, спеції і масла.

Наприклад, від «апельсинової кірки» вони позбуваються за допомогою натертого імбиру і цитрусового масла. А підшкірний жировий шар зменшують шляхом масажу із застосуванням трав'яних паст. Приготувати пасту можна так: змішати суху солому, м'яту, ромашку, кропиву, шавлія і розмарин, загорнути цю суміш в тонку натуральну тканину і опустити ненадовго в окріп. Цим трав'яним мішечком і потрібно ретельно по масажувати тіло знизу вгору, після чого нанести на шкіру масло льону.

СПА по-єгипетські: псаммотерапія і гарячий масаж

У Єгипті будь-яка СПА-програма починається з гарячого масажу, який проводиться на добре прогрітому камені шляхом активного розминання всього тіла.

Крім того, в єгипетських салонах дуже популярна така процедура, як псаммотерапія, тобто лікування піском, нагрітим до шістдесяти градусів. Як показує практика, пісочні ванни сприяють схудненню і поліпшенню кровообігу.

СПА по-бразильськи: «цукровий» пілінг і Манговая маска

Бразильські СПА-салони відомі своїм «цукровим» пілінгом для тіла і «смачними» масками, що дозволяють зберегти засмагу.

«Цукрове» засіб для відновлення шкіри робиться з коричневого цукру, подрібненої кориці і апельсинового соку. Склад потрібно наносити на тіло відразу ж після приготування, інакше він перетворитися на карамель.

А зберегти і підкреслити красу свого «золотистого» засмаги Бразилійкам вдається за допомогою засобу, який можна приготувати, змішавши в блендері диню, манго, персик і мигдальне масло.

СПА по-японськи: сенто і масло білої камелії

Сенто — це японська лазня, особливістю якої є обмивання у воді, нагрітій до п'ятдесяти градусів. Такий гарячою водою наповнений басейн, в якому встановлені дерев'яні лавочки.

Заходити в басейн можна, прийнявши теплий душ і надівши на голову спеціальну шапочку, змочену в прохолодній воді.

Після водних процедур японки надають своїй шкірі гладкість, натираючи її маслом білої камелії, яке цілком можна замінити персиковим маслом і лимонним соком. Після пілінгу необхідно очистити шкіру під теплим душем, але без мила, і витертися жорстким рушником.

СПА по-китайськи: рисовий пілінг

SPA-салони в Піднебесній пропонують свої клієнткам оригінальний рисово-горілчаний скраб для тіла. Приготувати його можна таким чином: з'єднати дві жмені недовареного рису і сто грам горілки. Після того як склад настоїться протягом чверті години, його потрібно нанести на тіло масажними рухами.

У світі існує безліч видів ефективних і приємних СПА-процедур, і більшість з них можна легко адаптувати до проведення в домашніх умовах. Тепер ви знаєте секрети деяких з них. Залишилося тільки проявити трохи фантазії і подарувати собі кругосвітню СПА-подорож.