Розставання без страждань

Це все-таки відбулося. Ваш роман лопнув, як мильна бульбашка. Почуття вирують. Поради подруг і психологів не допомагають. І поки ви роздерті трагічною історією кохання і сумними почуттями, можна розібратися в усьому, що сталося. Адже, можливо, що розставання з коханою людиною стало новим стартом вашого життя. Стартом, на якому ви змінили свої погляди на життя і світогляд.

Причини

В основному в любовну залежність потрапляють ті люди, у яких низька самооцінка або ж їм не вистачало в дитинстві батьківської любові та уваги. Мама і тато в основному займалися собою або виховували дитину жорстко, або ж, навпаки, постійно контролювали кожен крок. Головна особливість любовних адиктів — це недолік любові до самого себе. У більшості випадків це проявляється в спілкуванні між друзями. Коли залежна людина дні безперервно розповідає, які страждання він пережив, як його кинула кохана людина, і не суть, що подруга або друг чують цю історію вже вдесяте.

Проблемою любовної залежності займаються зараз не тільки психологи, а й нейрофізіологи, які намагаються пояснити залежність з наукової точки зору. Американська дослідниця Дороті Теннов, автор книги «Любов і закоханість» вважає, те, що вам здається любов'ю, на ділі може бути звичайною закоханістю, яка здебільшого схожа на хворобливий стан. І цієї «хвороби» властиві деякі симптоми: нездорова потреба взаємних почуттів, нав'язливі постійні думки про кохану, байдужість до всього, що явним чином не стосується об'єкта своєї закоханості, і останні — це підвищений сексуальний потяг. Теннов вважає, що вилікуватися від такої хвороби досить-непросто, але цілком реально. І перше, що потрібно зробити так це припинити будь контакти з колишнім коханим, а саме: викиньте все залишилися речі після нього, видаліть його номер із записника. Таке рішення дасться вам нелегко, але за то це самий ефективний метод.

Хімія почуттів

Якщо розглянути любов, як хімічний процес, то теоретично можна пояснити, що всі почуття викликаються певними гормонами. У результаті, якщо ви знаєте, що конкретно сприяє їх активізації, то цілком зможете і звільнитися від закоханої залежності.

Наприклад, фенілетиламін — речовина, що викликає шалену любов. І якщо поруч з вами немає коханої людини, то з'ївши всього 100 грам шоколаду, в якому міститься 650 мл фенілетіламіна, ви миттєво відчуєте, що у вас за спиною знову виросли крила і ви готові знову здійснювати різні подвиги для любові, але не для старої, а вже новою.

Крім фенілетіламіна, існує ще й окситоцин. Даний гормон діє на чоловічі і жіночі статеві органи. Також окситоцин відповідає за чутливість до різних дотиків, при цьому викликає бажання тримати за руку коханої людини. Просто спілкуючись з близькими по духу людьми, ви можете підвищити рівень даного гормону в крові

У процесі ще бере участь гормон дофамін — це гормон, що викликає почуття задоволення. Американський вчений Хелен Фішер провела дослідження, з метою визначити які саме ділянки мозку «завідують» любов'ю. З'ясувалося, що якщо у закоханого людини провести тамографію мозку, то можна помітити у нього дві найбільш активні зони: «хвостате ядро», яке управляє емоціями і вентрально-тегментальними зонами, яка відповідає за вироблення дофаміну. Чим більше мозок виробляє цей гормон, тим щасливіше відчуває себе людина. Підвищити рівень дофаміну ви можете, з'ївши суниці, полуниці або лохини.