Наш світ тепер зовсім не той, який був ще кілька десятків років тому. Тепер велика частина роботи виконується за монітором комп'ютера в сидячому стані. Тому бич сучасного суспільства — малорухливий спосіб життя породжує безліч захворювань хребта. Одним з найважчих і поширених є остеохондроз. Існує кілька різновидів: поперековий остеохондроз, грудної остеохондроз і шийний остеохондроз. Лікування цього захворювання досить складне і тривале.
На думку деяких лікарів остеохондроз і зовсім невиліковний, але це не зовсім так. У своїй переважній більшості люди просто не знають або не хочуть правильно доглядати за своїм хребтом. Тільки уявіть: ми живемо під постійним впливом земного гравітаційного поля, яке щодня до вечора знижує довжину хребетного стовпа на півтора-два сантиметри, а то й більше. Особливо це стосується людей, у яких постійні важкі фізичні навантаження, наприклад, вантажники чи спортсмени. До того ж з віком хребет також пригинається, до п'ятдесяти всі ми стаємо нижче на три-чотири сантиметри.
Все це докази того, що кожен день вплив гравітації, наше неправильне поводження з хребтом, надмірні навантаження травмують його. Наслідки можуть бути різними: сплощення дисків, деформація тіл хребців, ослаблення зв'язкового апарату, поява гриж. І, як видимий нами, результат — болі в спині.
Давно пора зрозуміти, що хребет вимагає такого ж постійного догляду як, наприклад, волосся або зуби. До кінця робочого дня, особливо якщо були фізичні навантаження, необхідно відновлювати хребет. Для цього існують спеціальні тренажери з гравітаційним ефектом, але навіть просто регулярне виконання вправ для розслаблення і зміцнення спини покажуть свою ефективність. Ви відразу відзначите зменшення болю, велику працездатність, поступове зникнення сутулості, сколіозу і порушень постави в цілому, і навіть зміцнення імунітету.
Це однаково справедливо і щодо тих, хто займається профілактикою, і тих, хто лікує, наприклад, поперековий остеохондроз. Лікування такого складного захворювання має в обов'язковому порядку проходити під наглядом фахівця. Самостійно можна займатися лише профілактикою, без зайвого ризику заподіяти якоїсь шкоди своєму здоров'ю.