Користь Чорносливу для Здоров'я — 5 Незаперечних Фактів

Чорнослив є дуже зручною і корисною закускою для зайнятих людей. Користь чорносливу випробували на собі дуже багато людей. Він володіє чудовим смаком і ароматом.

Користь чорносливу для здоров'я

1. Поліпшення травлення. Чорнослив містить велику кількість клітковини. Розчинні волокна утворюють гелеобразну консистенцію, яка блокує поглинання холестерину в шлунку і стабілізує рівень цукру в крові. Нерозчинні волокна пом'якшують стілець і запобігають запорам й інші форми кишкових розладів.

2. Нормалізація ваги. Чорнослив допомагає тримати апетит під контролем і не допускає переїдання, що є важливими умовами для природного зниження ваги.

3. Цінне джерело енергії. В чорносливі багато вуглеводів, які швидко поглинаються організмом, підвищуючи загальний рівень енергії.

4. Поліпшення зору. Він багатий вітаміном А, який покращує зір і підтримує здоров'я шкіри на належному рівні.

5. Підвищення імунітету — ще одна користь чорносливу для здоров'я. У ньому багато різних антиоксидантів, які підвищують імунітет і запобігають появі хвороб. Кількість антиоксидантів в чорносливі в 2 рази більше ніж у чорниці та родзинках.