Красива посмішка завжди була показником здоров'я. Проте з часом на ній можуть відбитися шкідливі звички, зневага походами до стоматолога, неправильне харчування та інші чинники. Щоб зберегти усмішку і здоров'я ротової порожнини необхідно слідувати деяким простим правилам, про які ми розповімо в даній статті.
Дуже важливо знати, що деякі бактерії з ротової порожнини можуть потрапляти в кровоносну систему, транспортуватися до серця і викликати порушення його роботи. Тому, навіть якщо вам здається, що ротова порожнина в порядку, проходити плановий огляд у стоматолога необхідно не рідше, ніж раз на півроку. Крім того, такі огляди дозволяють виявити проблеми на ранніх стадіях, коли лікування буде на багато простіше, швидше і дешевше.
Перший крок, на шляху до здорової посмішки — це зменшення споживання продуктів, багатих швидкими вуглеводами, до них відносяться хлібобулочні вироби. Шкода таких продуктів в тому, що вони прискорять процес утворення зубного нальоту, що є самою сприятливим середовищем для розмноження бактерій.
Також слід пам'ятати, що насіння і горіхи згубно впливають на стан ротової полоти, дрібні частинки забиваються в зубні кишеньки і стають активним середовищем для розмноження мікробів. Це ж стосується і фруктів, з наявністю дрібних кісточок, наприклад полуниці і малини. Після вживання таких продуктів необхідно використовувати ополіскувач для рота і зубну нитку.
Останнім часом кулінарна мода диктує вживання в їжу супів-пюре, суфле і інші дуже м'яких продуктів. Безумовно, така їжа смачна і по-своєму корисна, однак на ряду з цим вона позбавляє наші зуба їх природної функції — жувати. Якщо не з'їдати щось тверде (наприклад, яблуко або морква) кожен день, то можна заподіяти шкоди не лише зубам, але і шлунку. Вся справа в тому, що ретельне пережовування сприяє утворенню великої кількості слини, яка є природним очищувачем рота, а також бере участь у травному процесі.
Дуже важливо звертати увагу на стан ясен, при появі дискомфорту необхідно полоскати рот обполіскувачами, що містять екстракт кори дуба, ромашки, листя шавлії та інших рослин, які мають загоюючими властивостями. Корисно робити масаж ясен, для цього після чистки зубів слід робити обертові рухи по яснах зубною щіткою, не сильно натискаючи на неї.
Білосніжна усмішка — предмет гордості кожного володаря такого подарунка долі, однак нічого не дається просто так. Тому навіть самі «Не проблемні» зуби вимагають догляду і регулярних оглядів у стоматолога. Дотримуючись простих правил можна забезпечити себе здоровими і міцними зубами до самої старості.