Шкіра є природним надійним покровом тіла, за допомогою якого організм захищається від впливу навколишнього середовища. Вона виконує дихальну, терморегуляторну і рецепторну функції. Її здоровий, доглянутий і красивий зовнішній вигляд дуже важливий, особливо для жіночої статі. Саме тому багатьох так цікавить домашній догляд за шкірою. Насправді це цілий комплекс різних дій, які потрібно виконувати регулярно.
Домашній догляд за шкірою.
1. Щоранку робіть хоча б елементарну зарядку. Це допоможе стимулювати кровообіг у капілярах і шкіра буде краще харчуватися корисними речовинами.
2. Регулярно приймайте душ з використанням очищувальних засобів. Останні підбирайте по типу вашої шкіри: для сухої підійде м'яке дитяче мило і пом'якшувальні, зволожуючі креми, а для жирної — гель для душу або звичайне мило.
3. Приймаючи ванни, додайте у воду різні ефірні масла і солі. Перші роблять благотворний вплив на шкіру, а другі — підтримують її в тонусі.
4. Також тіло потребує систематичне глибоке очищення. Пілінг шкіри дозволяє підтримувати її в хорошому тонусі, видаляючи омертвілі частинки і стимулюючи процес оновлення клітин епідермісу. Для обличчя використовуйте скраби з дрібними кристалами, а для тіла — з великими. Подібну процедуру рекомендується проводити раз на тиждень.
5. Після душу, ванної та пілінгу обов'язково зволожуйте шкіру. Для цього застосовуйте масла, лосьйони, креми, які підходять для вашого типу шкіри.
6. Час від часу відвідуйте сауни і лазні, щоб шкіра одержувала комплексне очищення.
7. Постарайтеся якомога рідше користуватися антиперспірантами, оскільки вони загальмовують процес виділення поту, а це негативно позначається на стані всього організму. До того ж багато компоненти подібних засобів поступово скупчуються на шкірі.
8. Для обличчя і тіла використовуйте різні рушники. Адже з тіла на чутливу шкіру обличчя можуть переноситися і поширюватися бактерії і мікроби, що може дуже сильно нашкодити їй.
9. Перед сном неодмінно знімайте макіяж. Інакше пори шкіри можуть закупоритися і в результаті часто з'являються прищі і вугрі.
10. Харчуйтеся здоровою їжею. Збалансований раціон повинен складатися з молока, фруктів, ягід і горіхів.
11. Частіше дозволяйте собі відпочинок і висипайтеся. Адже вночі активізують роботу сальні залози, організм виробляє колаген, регенерація клітин відбувається в 2 рази активніше та шкіра зволожується самостійно.