Як стати дисциплінованою людиною

Самодисципліна — синонім слова свобода. Швидше за все, більшість людей не погодяться з цим твердженням. Однак, як показує практика, люди, чия дисципліна залишає бажати кращого, залежні від власного настрою, бажань і пристрасті.

У перспективі більшість таких людей самостійно позбавляють себе будь-яких навичок або умінь. Самодисципліна передбачає спрямовану діяльність щодо здійснення будь-яких дій, що ведуть до досягнення конкретних цілей і завдань.

Багато людей мають досить слабку самодисципліну. Більшість не може робити певних речей, з якихось абсолютно неспроможних причин. Однак це не привід впадати у відчай, адже самодисципліну можна і потрібно розвивати.

Як стати дисциплінованою людиною: п'ять важливих кроків

Знання себе

Дисципліна має на увазі здатність надходити найбільш правильно, попри власні почуття і відчуття. У першу чергу ви повинні вирішити, яка поведінка повністю відповідає поставленим цілям. Ви повинні зробити якийсь самоаналіз, найкраще в письмовому вигляді. Постарайтеся знайти час і запишіть всі ваші цілі і мрії. Такий метод допоможе вам визначити те, чого ви дійсно жадайте і до чого хочете прийти в кінцевому результаті.

Усвідомлення

Ви повинні повністю розуміти і усвідомлювати те, що ви робите і не робите. Як тільки ви займетеся розвитком власної дисципліни, відразу ж почнете ловити себе на що заважають діях і вчинках. Почнете помічати, як кусаєте нігті, уникаєте активних навантажень, постійно перевіряєте пошту або перекушуєте шматком торта. Головним кроком на шляху до розвитку дисципліни є повне усвідомлення недисциплінованих вчинків і їх викорінення. З часом це усвідомлення буде з'являтися все раніше, перед тим як ви застанете себе за зайвим дією. Це дасть вам можливість взяти саме те рішення, яке буде відповідати вашим цілям і завданням.

Прихильність самодисципліни

Важливо не просто записати цілі, але і відчувати якісь внутрішні зобов'язання перед ними. Інакше все буде марно. Якщо ви знаєте, що схильні інший раз відкинути від власних справ, почніть брати з себе слово, що ви виконаєте заплановане дію при будь-яких обставин. Можна навіть придумати собі невеликі винагороди, які служитимуть мотивацією, доробити все до кінця, а не залишати справу незавершеною.

Мужність

Не потрібно ставити важкі завдання, інакше ви можете розчаруватися в собі і власних силах, не досягнувши намічених висот. Але й занадто легкі цілі не сильно допоможуть розвинути самодисципліну. Крім того, не варто брехати самій собі і робити вигляд, що з легкістю подолаєте то, чого можна досягти лише кров'ю і потом. Будьте мужні і сміливі. Як тільки ви почнете здобувати особисті перемоги над самою собою, ви помітите, як дисципліновані ви стаєте день від дня.

Внутрішня тренування

Не бійтеся говорити самі з собою. Найчастіше це дуже корисний прийом, важливо тільки вміти його контролювати. Проходячи щоразу приватне випробування, не бійтеся себе підбадьорювати і заохочувати. Внутрішній діалог не дасть вам забути, заради чого ви відчуваєте всі ці труднощі і незручності. Він нагадуватиме вам про цілі, до яких ви прагнете. Пам'ятайте про те, що ціна самодисципліни завжди менше болю жалю.

Головне в самодисципліні — це бажання її розвивати. Крім того, ваші цілі повинні бути досить чіткими і ясними, щоб було зрозуміло, за що ви боретеся. Не бійтеся зробити перший крок, і тоді ваше життя обов'язково зміниться в кращу сторону.