Як позбутися целюліту
Кожна жінка знає що таке целюліт. І це не дивно, адже 90 відсотків з них відчувають проблеми пов'язані з погіршенням фігури. Це чинить негативний наслідок на психіку і на весь організм в цілому. На жаль, немає жодної жінки яка була б застрахована від появи целюліту. І навіть ті дівчата, які не схильні до повноти страждають їм не рідше їх повних подруг.
Позбутися целюліту не так складно як це може здатися. Не потрібно думати як швидко схуднути і мучити себе виснажливими дієтами і вправами. Цілком достатньо скористатися нашими рекомендаціями і целюліт назавжди покине ваші стрункі ніжки.
Засоби від целюліту
Нижче ми приготували для вас 20 способів, що допомагають назавжди позбавиться від целюліту.
1) Потріть проблемне місце морською сіллю. Ця процедура допомагає зміцненню сполучних тканин. Після цього прийміть душ і змастіть шкіру кремом або протріть скибочкою свіжого огірка.
2) Ходіть або бігайте. Щоб запобігти появі жиру і накопичення води в тканинах раз на 2-3 дні слід зайнятися спортом. Велосипед, плавання, біг підтюпцем або ходьба є оптимальним варіантом.
3) Відмовтеся від жирної їжі. Скоротіть споживання їжі містить рослинні жири. Уподобання потрібно віддавати вареним і тушкованим стравам. Шоколад так само не допомагає в цьому не легкій справі.
4) Використовуйте масаж. Він дуже корисний при целюліті.
5) Використовуйте суміш лікувальної глини і ромашки. Вони дуже добре підвищують пружність шкіри і не дають утворитися целюліту. Змішайте глину з ромашкою і нанесіть на проблемні зони. Через 20 хвилин змийте теплою водою.
6) Використовуйте коктейлі на основі ягід. Змішайте суницю, чорницю і ваші улюблені ягоди. Ягода нормалізує структуру жирової і зміцнює сполучні тканини. В результаті дуже добре допомагає позбутися целюліту.
7) Їжте капусту. Вона сприяє спалюванню жиру і виведенню зайвої рідини з організму.
8) Робіть сухий масаж мочалкою. Це сприяє відновленню кровообігу в проблемній зоні. Потім прийміть душ і змастіть шкіру кремом.
9) Використовуйте морські водорості. Прикладіть їх до проблемній зоні і оберніть зверху целофаном. Це посилить дію активних речовин і сприятиме лікуванню целюліту.
10) Частіше бувайте на свіжому повітрі.
11) Вживайте фрукти замість цукру. Вони нормалізують обмін речовин і активізують травлення.
12) Робіть контрастний душ. Він допомагає поліпшити мікроциркуляцію крові в жировій тканині.
13) Вживайте харчові добавки містять кремнієву кислоту. Вона перешкоджає пухкості сполучної тканини.
14) Використовуйте сверблячий масаж. Під його впливом шкіра стає червоною а значить збільшується приплив крові.
15) Їжте картоплю. Він робить шкіру більш пружною бо містить калій.
16) Вживайте вітамін С. Він сприяє зміцненню сполучної тканини і робить її еластичною.
17) Використовуйте сечогінні настойки і збори трав. Наприклад настоянку з листя берези або брусниці. Це допомагає більшості жінок.
18) Їжте ріпчасту цибулю. Він багатий залізом, магнієм і кальцієм — речовинами, які розщеплюють жир. Крім того цибуля містить ефірні масла, які сприяють травленню і виходу рідини з організму.
19) Їжте продукти багаті клітковиною. Вона дуже важлива для правильного обміну речовин.
20) Намагайтеся уникати стресів. Емоційні потрясіння і переживання безпосередньо пов'язані з утворенням целюліту.
Використовуючи хоча б кілька з вище сказаних рекомендацій ви біс праці зможете позбутися целюліту і придбати нові корисні звички, які благотворно позначаться на самопочутті і на все ваше життя в цілому.