Що потрібно знати вагітній жінці

З настанням вагітності, кожній жінці потрібно знати, що тепер пріоритетним у її житті має бути турбота про здоров'я малюка і своє власне. Тому слід налаштувати себе на позитивну хвилю і підпорядкувати їй усіх, хто вас оточує. Цей важливий момент відіграє величезну роль у формуванні психічних емоцій майбутньої дитини.

Вагітній жінці потрібно знати також про те, що необхідно робити на різних термінах триместрів. Про це ми поговоримо докладно.

1. При незначній затримці менструації (при регулярному циклі) і до 30 днів (при нерегулярному) необхідно зробити тест. При позитивному результаті і хорошому самопочутті не поспішайте йти до гінеколога, зробіть це не пізніше 12 тижнів вагітності. Лікар дасть повну інформацію про ваше харчування під час вагітності, режимі відпочинку і праці, необхідних для прийому вітамінів. Можливо, варто завести для себе щоденник, в який буде записуватися важлива інформація, в тому числі дати візитів в поліклініку, параметри ваги, поради та рекомендації доктора та інше. Так ви можете мати уявлення про все, що відбувається з вами і з дитиною і пам'ятати про всі ваші обов'язки.

2. Вагітній жінці потрібно знати, що на ранніх термінах відчувається слабкість і швидка стомлюваність. Тому необхідно чергувати працю з хорошим тривалим відпочинком, який не повинен зводитися до проведення часу біля телевізора або комп'ютера. Це не відпочинок, а додаткова небажана навантаження на очі і весь організм в цілому. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина після народження спав і їв по годинах, був спокійним і здоровим, починайте робити це самі під час вагітності.

Їжте в одне і теж час, спите вдень, читайте добрі казки перед сном. Всі ці звички перейдуть до вашого майбутнього малюкові. Бажано також придбати спеціальну подушку для вагітних, вона допоможе повноцінно і правильно відпочивати, а також забезпечить здоровий сон.

3. Нудота і легке нездужання — цілком звичайний стан жінки на ранніх термінах, так як це пов'язано з тим, що відбувається адаптація організму до свого нового становища. У цей період може бути також блювота, але не сильна. В іншому випадку необхідно обов'язково звернутися до лікаря за допомогою. Будьте обережні стосовно продуктам бджільництва, солоної і гострої їжі. Виключайте їх з раціону і не намагайтеся погасити важкий стан солоними огірками, подумайте про плід. Він буде страждати від надмірної кількості солі в крові матері. Краще вживайте більше овочів і фруктів.

4. Чутливість молочних залоз і їх збільшення — нормальне явище, також і поява молозива, а от будь-які болі в нижній частині живота і навіть незначні виділення крові — це сигнал до негайного відвідуванню гінеколога. При швидкій госпіталізації завжди є шанс зберегти вагітність.

5. З початком другого триместру і наступні 12 тижнів проходять спокійно для жінки, а починаючи з 16 тижня буде помітним збільшення ваги. У цей термін потрібно подбати про нові нарядах і зручному нижній білизні, особливо рекомендується носити бандаж.

До 22 тижнів жінка відчує ворушіння плоду, рекомендується запам'ятати цю дату, а краще записати її в свій щоденник. Про неї запитає ваш лікар і ця дата зазвичай вказує на іншу, наступну через певний час, дату народження малюка, можливо з деякими похибками на 1-2 дні.

6. Ворушіння дитини — це хороша новина для молодої мами. Тепер у неї з'являється можливість відчувати свого малюка і розмовляти з ним. Уважно стежте за їх інтенсивністю, вони не повинні бути частими і сильними або, навпаки, млявими.

У першому випадку дитині не вистачає кисню, а в другому — існують порушення в його розвитку. Слід негайно повідомити лікаря, який призначить терапію або кисневі коктейлі.

7.Дуже важливо для вагітної жінки стежити за своєю вагою. Лікар або медсестра підкажуть на скільки грам має становити його щомісячний приріст. Надмірне збільшення ваги є ознакою серйозного захворювання вагітної — гестозу (набряклості).

8.УЗД на 32 тижні вагітності покаже стать дитини і його передлежання. У нормі, якщо його головка знаходиться в області тазу. У разі неправильного положення плоду в матці гінеколог призначає спеціальну гімнастику. Ніколи не потрібно вагітній жінці займатися самолікуванням або вживанням в їжу непопулярних для регіону продуктів. Це може викликати отруєння і навіть загибель дитини.

9.На 37 тижні закінчується третій і останній триместр. Дитина сформований і готовий до появи на світ. У цей період обов'язково слід пройти школу молодих мам і підготуватися до пологів.

Якщо жінка вела повноцінний спосіб життя, була уважною до себе, як і всі навколишні її люди, в тому числі родичі, дотримувалася всі поради і рекомендації лікаря, її пологи пройдуть легко і без ускладнень.