«Масаж обличчя ложками» у цій статті ми докладно опишемо: для чого і як виконується цей вид масажу.
Відомий цей масаж ще з минулих століть, коли для нього королі і різні вельможі використовували золоті або срібні ложки.
Виконання масажу срібними ложками, яке зараз проводять у багатьох дорогих косметичних салонах — це, звичайно, добре, але ми обійдемося простими ложками різної величини. Для самостійного масажу підійдуть ложки, починаючи від столових і закінчуючи кавовими.
Крім ложок знадобляться 2 ємності. У першій буде гаряча вода, а в другій — холодна (можна лід). Головне правило виконання масажу ложкою — рухатися у напрямку лімфотоку.
Результативність масажу ложками виражає сильніше, ніж при звичайному масажі. Процедура виконується зворотною стороною ложки, яка м'яко і рівномірно тисне на певне місце шкіри, і як праску розгладжує зморшки. Хоча процедуру масажу ложками можна виконувати по всьому тілу, найбільш поширений масаж обличчя.
Масаж обличчя ложками: готуємося до процедури
Щоб зробити масаж знадобиться: близько 20 хвилин вільного часу, 2 — 4 чайні ложечки (кількість ложок залежить від вправи) і бажання виконати всі описані нижче вправи.
Перед початком необхідно очистити обличчя і нанести на нього крем, хоча його можна нанести і прямо на ложку перед самим масажем (на опуклу сторону). Крем сприяє більш якісному результату, тому якщо ви хочете наносити його саме на ложки, виконуйте це так.
Опускаємо ложки в ємності з водою, 1-ю в гарячу, 2-ю в холодну воду. Спочатку масаж виконується гарячою ложкою. Дістаєте її з гарячої води, витираєте серветкою і перед нанесенням крему перевіряєте, чи не занадто вона гаряча? Потім наносите крем і приступаєте безпосередньо до вправ.
Масаж обличчя ложками: виконуємо вправи
1) «Лінія» — розгладжуємо зморшки між бровами. Потрібно 2 ложки. Гарячою ложкою володіємо між бровами і надавлюємо 6 разів, потім ведемо вгору по лобі. Опускаємо ложку назад в ємність з гарячою водою і проробляємо таку ж дію холодною ложкою.
2) «Спіраль» — розгладжуємо зморшки на лобі. Знадобиться 2 ложки, причому обидві опускаються в ємність з гарячою водою. Ложку прикладаємо до правої скроні і малюємо спіраль трьома круговими рухами, потім пересуваємо ложку по лобі на ліву скроню. Малюємо таку ж спіраль трьома круговими рухами. Беремо нову ложку, знову починаємо вправу, тільки вже на лівій скроні.
3) «Зигзаг» — завдання таке ж, розгладжуємо зморшки на лобі. Візьміть 4 ложки. Пару гарячих ложок розташуйте на лобі (посередині). Далі потрібно обома ложками відразу вести від середини до скронь, наче малюючи зигзаг (ложки направляєте в різні сторони). Доходите до скронь і виконуєте 6 легких натисків. Повторюєте холодними ложками.
4) «Барабан» — розгладжуємо носогубні складки. Знадобиться 4 ложки. Гарячими ложками постукуйте 10 раз по носогубних складках і біля них (виконувати при надутих щоках). Робіть по кілька повторів.
5) «Буква О» — мета така ж, як і впр. № 4. Знадобиться 2 ложки. На гарячі ложки нанесіть крем від зморшок, рот повинен бути відкритий, як при вимові букви «О». Додайте ложки у крил носа, виконуйте кругові рухи, поступово спускайтеся, прорисовуючи «вусики», до губ (куточків). Виконуйте знову кругові рухи. Рот закрити, ложки нагріти і можна знову виконувати вправу вдруге. Всього 3 повтори.
6) «Вуса» — розгладжуємо зморшки навколо губ. Знадобиться 2 чайні ложечки, які гарячими розташовують у горизонтальному положенні над верхньою губою. Рот тримати відкритим, вимовляти звук «Е». Рухаючись невеликими рухами у вигляді півкола, переміщатися до куточків рота, малюючи вусики. Зупинилися і трохи притиснули ложки в куточках губ. Потім перевернути їх у вертикальне положення і просуватися до мочок вух так, як би намагаючись куточки губ підняти. Дійшовши до вушних мочок зупинитися, виконати три натискання і піднятися вгору по вушному м'язі. Повтор — 2 рази.
7) «Хвиля» — усуваємо темні круги і мішки під очима. Знадобиться 2 охолоджені ложки. Розташуйте їх близько внутрішніх куточків очей. За допомогою хвилеподібних переміщень зміщуйте ложки до скронь. Виконайте 3 натискання на виски, пересуньтеся до вух. Зробіть зупинку на 6 секунд, знову переміститеся ложками на повіки, затримаєтеся на 2 секунди. Всього — 3 повтору.
8) «Від гусячих лапок» — мета вправи зрозуміла з назви. Знадобиться 4 ложки, на які потрібно буде нанести гель або крем, який бореться з такими зморшками. Додайте нагріті ложки близько куточків очей, над вилицею. Виконайте 3 кругових руху, переміститеся до скронь. Зупинка — буквально кілька секунд. Повторити ще 2 рази. Тепер виконайте охолодженими ложками (1 раз). Знову 3 повторити нагрітими і 1 — охолодженими. Всього повторів — 3.
Ось лише кілька вправ для масажу обличчя ложками, за допомогою яких можна перетворитися легко, ефективно і головне, в спокійній домашній обстановці. При бажанні ви можете в інтернеті знайти для себе ще багато різних вправ для масажу обличчя ложками. З їх допомогою можна виконати підтяжку щік або прибрати друге підборіддя. Не лінуйтеся і будьте красивими завжди!