Шкіра завжди відображає те, що відбувається в нашому організмі. Через її пори виділяються шкідливі речовини і токсини. Похвалитися ідеальною красивою шкірою можуть лише бездоганно здорові люди. Таких людей звичайно в природі з нашим шкідливим середовищем та екологією майже немає, але прагнути бути здоровим, щоб добре виглядати може кожен.
Починати слід з очищення свого організму. Зробити це дуже просто, виключіть зі свого меню шкідливі і непотрібні продукти, перейдіть на збалансоване харчування, споживання здорової їжі, їжте багато овочів, фруктів і у вашому організмі відновиться нормальний обмін речовин і, отже, зміниться якість вашої шкіри. Різні маски, ванночки і інші жіночі ритуали це лише доповнення до найголовнішого, яким є здорове харчування.
Виключіть з раціону споживання жиру у всіх його проявах, смажена їжа, копченості, солодощі, майонези, пиріжки і булки, сосиски з сардельками і ще чимало продуктів з цього набору. Всі ці продукти містять величезну кількість шкідливих речовин для організму, і в тому числі жир — бич жіночої краси та здоров'я.
Потрапляючи в організм, жир всмоктується через стінки кишечнику і з потоком крові потрапляє в усі органи, в результаті він проявиться на вашому обличчі у вигляді сального блиску або закупорених пробок в порах шкіри. А це згодом вугри, прищі і інші неприємності. Угри це не що інше як жир і токсини, що виходять через шкіру. Таку шкіру вже необхідно лікувати за допомогою спеціальних кремів і препаратів.
Варто нагадати, що кава надає особі нездоровий вигляд, а алкоголь зневоднює шкіру, роблячи її сухою і старої. Сирі овочі і фрукти, злаки, насіння і горіхи, крупи очистять організм від шлаків і токсинів і ваша шкіра засяє здоров'ям і красою. Це найкраща косметика для шкіри обличчя. Вона постачає її необхідними вітамінами і мінералами зсередини, роблячи її м'якою, пружною і здоровою.
При правильному харчуванні вам не доведеться витрачати багато часу на дорогі процедури і дорогу косметику, досить буде проводити щоденний очисний догляд за обличчям вранці і ввечері.