Самими чарівними і дуже корисними речовинами, які просто необхідні для оновлення і живлення шкіри є абсолютно не дорогі і більш ніж доступні для будь-якої жінки засоби. Абсолютно протилежні за смаком «десерти» для шкіри обличчя складаються з унікальних речовин, що використовуються при виробництві найсучаснішої і дорогої косметики.
Вживання шоколаду всередину загрожує додатком зайвих кілограмів у стегнах, а в якості засобу для догляду за шкірою, шоколад є не тільки приємним, але і корисним. Какао-масло — це джерело великої кількості протеїнів і мікроелементів (особливо міді), які підвищують рівень щільності і пружності ліпопротеїнів — білків, що розташовуються в глибоких шарах шкіри.
Дуже корисний темний шоколад, який зберігає в собі всі необхідні активні компоненти какао-бобів, що містять флавоноли — біологічно-активні речовини.
Фруктові кислоти стимулюють розвиток еластичних колагенових волокон, які допомагають надати шкірі пружність. Крім незамінного для вашої шкіри вітаміну С, в хімічний склад всіх цитрусових фруктів входять складні фенольні сполуки, які володіють яскраво вираженою біологічною активністю. Наповнити шкіру вітамінами і фруктовими кислотами можна за допомогою коктейлю з свіжовичавленого соку зеленого яблука та лимону.
Поліненасичені жирні кислоти містяться в звичайному риб'ячому жирі, особливо у тих риб, які мешкають в досить холодних водоймах: лососеві, макрель і тунець. Дана речовина необхідна для підтримки цілісності клітинних мембран і жирового обміну, полегшення всмоктування мінералів через мембрани всередину клітин. Словом, риб'ячий жир — це багатюще джерело ретинолу (вітаміну А) і вітаміну D.
