Як поводитися, якщо коханий вирішив піти

Любов нагороджує нас яскравими фарбами життя, дає можливість відчувати себе щасливими, дає відчуття польоту. Тому, коли вона йде, втрачається в житті всякий сенс і стає нестерпно боляче. Біль розставання у кожного своя, і кожен переносить її по-різному.

Розставання трапляється з кожним другим чоловіком на планеті. Воно приходить тоді, коли не чекаєш його зовсім. І йому, видно, подобається, бути в якості несподіваного гостя. У розставання немає серця, у нього і душі-то немає. Йому не дано мати ці «частини». Його ніхто не любить. Але воно є, і нікуди не дінеться, прижилося якось на нашій планеті і не вигнати його.

Найбільш болісно розрив переживає та сторона, яка не є його ініціатором. Та людина, яка вирішила припинити відносини, до цього готова психологічно, а інший отримує на свою голову повне відро крижаної води. Спокійніше його переносять ті люди, які теплих почуттів уже не відчувають. Але в основному, це найсильніший стрес.

Якщо вам довелося розлучатися, то треба постаратися прийняти це. Можливо, в майбутньому більше не буде розставань. Будьте оптимістами, все налагодиться. Оптимізм відлякає все те, що так болісно вами маніпулює.

Спочатку приведіть все в стан повної рівноваги і порядку. Для цього вам треба заспокоїтися, взяти себе в руки і заглянути собі глибоко в душу. Дайте сміливо своїм почуттям волю: поридати, поплачте, покричіть. Якщо стане легше, то можете розбити посуд, порвати всі його фотографії.

Прекрасним антистресовим ліками є боксерська «груша», але є вона, на жаль, не в кожному будинку. Проте їй можна підшукати альтернативу у вигляді простої подушки. Спосіб перевірений! Від люті і злості не залишиться й сліду!

Зі стовідсотковою гарантією можна заявити, що, з'ясовуючи з самим собою стосунки, ви не уникнете припливів гніву, які сильно можуть затуманити розум. Від них також можна позбутися, якщо від душі «відметелили» «грушу» або подушку.

Коли ви заспокоїтеся, задайте собі питання: чому так все сталося, що послужило причиною краху ваших відносин. Може вони і не були аж такими безхмарними, і проблема давно вже зріла. А коли чаша переповнилася, вилилося все в ваш розрив.

Ви повинні пам'ятати дуже важливий момент: складаються відносини за участю двох людей і руйнуються за участю знову-таки обох. Тому відповідальність за результат повинен брати на свої плечі не хтось один, а разом, якщо навіть один з учасників активно не визнає цього.

Психологи радять підходити до вирішення проблеми у вигляді «письмової роботи». Для цього візьміть аркуш паперу, олівець чи ручку, сядьте за стіл і візьміться нехай за хворобливу, але дуже важливу процедуру.

Лист розділіть на три частини: у першій частині запишіть те, чого хорошого позбулися ви з відходом улюбленого, у другу — що хорошого витягаєте ви з даної ситуації, а в третій — спробуйте сформулювати свої плани на майбутнє.

Займіться тими справами, на які не вистачало завчасно: почніть вивчення іноземної мови, прочитайте свої улюблені книги, заведіть хобі, запишіться в спортзал. Це відволіче від непотрібних думок і переживань, і дозволить підтягти фігуру, надавши її формі спокусливі обриси.

Але як би там не було, ваш партнер не переміститься на інший кінець світу. Ви можете зустріти його в магазині, на вулиці. Чесно запитайте себе, чи хочете ви з'явитися перед ним у вигляді блідої «поганки»? Навряд чи. А, змусивши «відвиснути» його щелепу, ви підніміть собі самооцінку, доставите багато приємних вражень, а до того ж в його душі оселіть сумніви з приводу його рішення про розставання з вами.

Є й позитивна сторона цієї проблеми: тепер немає поруч того, хто мимоволі чи вільно постійно діяв на ваші нерви. Згадайте, що не раз кидав він вас заради друзів, футболу і робив необдумані вчинки, не порадившись з вами. Розуміння ви можете взяти і у подруг, і у рідних людей.

Нехай немає тепер поруч вашої половинки, але це означає і те, що тепер з вами поруч звільнилося місце для вірного обранця і нового почуття. Але не слід до ситуації ставитися занадто легковажно. Задумайтесь над причиною невдалих стосунків, щоб не повторювати надалі ці помилки

Постарайтеся не озлоблятися, не думав про помсту. Цим не повернеш свого коханого. Можна спробувати реанімувати почуття, але за згодою вашої колишньої половинки. Але якщо почуття померли остаточно, то спроби будуть удвічі болючі і безрезультатні. Мудрість говорить: «насильно милим не будеш». Відпустіть один одного до нового щастя. Ви заслуговуєте цього.