Грип — це вірусне захворювання, яке передається повітряно-крапельним шляхом. Людині з важкою формою хвороби може знадобитися госпіталізація, проте в більшості випадків грип все ж можна вилікувати в домашніх умовах.
Основними симптомами грипу є жар, біль у горлі, нежить і болісний кашель. У більшості випадків для повного одужання не потрібно специфічної терапії, симптоматичного лікування буває цілком достатньо. Важливо лише дотримуватися постільного режиму, особливо в гостру фазу хвороби.
Для зниження температури пийте гарячий чай з лимоном і варенням з малини. Приготуйте журавлино-брусничний морс або настій шипшини. Вони багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет і надає організму сил для боротьби з вірусом. Намагайтеся, щоб добову кількість рідини становила не менше 2-х літрів. Зробіть свій питний раціон мінеральною водою, трав'яними відварами, свіжі овочеві і фруктово-ягідними соками.
Для лікування нежиті приготуйте краплі з соку каланхое або алое. Вони менш дієві, ніж аптечні судинозвужувальні засоби, зате не викликають звикання і побічних ефектів. Закапуйте по 2 краплі соку в кожну ніздрю раз на 2-2,5 години.
Для полегшення кашлю пийте корінь солодки, їжте чорну редьку з медом. Зволожуйте повітря, провітрюйте приміщення — приплив свіжого повітря сприятливо впливає на бронхи.
Горло полощіть відварами шавлії і ромашкиабо підсоленою водою (на 200 мл теплої рідини 1 ч. Ложка солі, ¼ ч. ложки соди і 2 краплі йоду). Для зменшення болючості при ковтанні смоктайте часточку лимона.
Якщо описані методи не допомагають, викличте лікаря і попросіть призначити медикаментозне лікування. Від жару допоможе ібупрофен або парацетамол, від нежиті — «Назівін» або «Тизин», від болю в горлі — «Каметон» або «Гексорал», від кашлю — «Амбробене» або «Бромгексин». Коли температура знизиться, виходьте ненадовго на вулицю. Свіже повітря сприяє швидкому зникненню залишкових проявів хвороби.
