Будь-яке рослинне масло приносить користь здоров'ю людини, але тільки одне з них, лляне, є унікальним за своїм складом, завдяки вмісту в ньому крім вітамінів А, Е, і групи В, ще й альфа — ліноленової кислоти Омега 3, ліноленової Омега 6 і олеїнової Омега 9.
Як відомо тривалість життя безпосередньо залежить від підтримки в організмі балансу кислот Омега 3 і Омега 6.
Омега 3 зустрічається тільки в риб'ячому жирі і в лляній олії. І приймати всередину одне з них вкрай обов'язково, щоб бути здоровим і активним багато років. Додавайте його в салати та інші холодні страви і насолоджуйтеся хорошим самопочуттям без докторів. Особливо вживання його буде корисним жінкам у зрілому віці, коли відбуваються зміни в організмі в період менопаузи.
Якщо байдуже поставитися до свого здоров'я в цей період життєвого циклу, можуть розвинутися важкі захворювання. Завдяки багатому вмісту корисних речовин, лляне масло використовується для догляду за шкірою і волоссям. Якщо волосся сухе, втомлене, ламкі, забарвлені або після хімічної завивки, втирайте в шкіру голови лляне масло протягом 10 хвилин, а потім промийте з шампунем голову. Проробляйте це один раз на тиждень і ваше волосся буде виглядати здоровими і красивими.
Щоб шкіра на руках і ногах була м'якою, роблять маски з яєчним жовтком і 1 столовою ложкою лляного масла. Наносять кашку на руки або стопи ніг, обгортають їх у поліетиленову плівку, а зверху утеплюють рушником або будь-якої зручної річчю. На ноги можна надіти вовняні шкарпетки. На руках маску тримають близько години, а на ногах її можна залишити на всю ніч. Льняна олія ідеально підходить для догляду за сухою шкірою обличчя. Його наносять на шкіру на 20-25 хвилин, а потім змивають теплою водою.