10 речей які продовжують життя
10. Фінансове благополуччя. Багата людина може дозволити собі багато чого: забезпечити собі якісне лікування, харчуватися якісними продуктами, мати особистого тренера для занять і т.д.
Але це не все, виявляється бути багатим — це добре впливає на наш організм. Вчені довели, що багаті мають вищий рівень гормону дегідроепіандростерона сульфату (ДГЕА-С) — стероїду, що виробляється наднирковими і головним мозком. Цей гормон відповідає: за поліпшення пам'яті, зниження ризику серцево-судинних захворювань. Особливо цей гормон добре впливає на чоловіків.
9. Увагу протилежної статі. Дослідники з Гарварду виявили, що увагу протилежної статі дуже сприятливо впливає на наш організм. Вони також відзначили, що чоловіки оточені жіночою увагою жили набагато довше за тих, хто не мав сильного успіху у жінок.
Також було виявлено, що часте проведення часу з протилежною статтю збільшує можливість знайти партнера для шлюбу.
До речі щасливий шлюб продовжує життя на кілька десятків років.
8. Шлюб. Вченими було доведено, що шлюб один з найважливіших з 10 речей продовжують життя. Особливо цей фактор добре впливає на чоловіків. Дослідження показали, що з 500 мільйонів досліджених чоловіків, ті хто були в шлюбі прожили на 10-20 років довше неодружених. Також, жінки які були заміжні жили на 5-10 років довше ніж, ті хто були в дівках. Так що одружитеся, виходьте заміж і будьте щасливі
7. Червоне вино. Вже неодноразово було доведено, як сприятливо вино впливає на людський організм. Нещодавно вченими було виявлено, що червоне вино містить в собі таке важливе речовина ресвератрол, що міститься в шкірці червоного вина. Це корисна речовина знижує ризик захворювання цукровим діабетом та іншими серцевими захворюваннями.
6. Секс.
Були виявлені десятки відкриттів про користь сексу, але нещодавно вченими було проведено дослідження, де було виявлено, що чоловіки і жінки які часто відчували оргазм жили на десятки років довше, тих у кого був нерегулярний статевий акт.
5. Зубна нитка. Начебто проста річ, для очищення зуб, однак має свою особливість, не дарма ж він потрапив в список 10 речей продовжують життя.
Виявляється використання зубної нитки на додаток до чищення зубів зубною щіткою знижує ризик серцево-судинних захворювань. При захворюванні ясен можуть з'явиться інфекції, які можуть потім запалитися і потрапити разом з бактеріями в кровотік. Щоденне чищення зубів зубною ниткою очищає ясна, отже захищає від шкідливих бактерій.
4. Спів. Коли людина співає — вона щаслива. Ви згадайте коли чуєте улюблену музику ви відразу починаєте підспівувати і від цього отримувати величезне задоволення.
Коли людина співає в його організмі виділяється велика кількість ендорфінів (гормон щастя).
Вчені також провели дослідження і виявили, що у співаки здорові фізично і духом.
Також лондонські вчені науково довели, що спів знімає стрес і здійснює тренування серця.
3. Домашнє прибирання. Збирання теж можна віднести свого роду фітнесу. Було доведено, що хороша прибирання по будинку може замінити деякі види активного спорту для жінок. Також прибирання знімає ризик захворювання молочної залози. Жінки, які робили часту прибирання змогли продовжити своє життя на цілих 30%. Також вчені встановили, що прибирання по будинку ефективніше знімала ризик захворювання на рак у жінок, ніж інші серйозні види спорту.
2. Кішка. Вже давно було доведено, що кішки знімають весь негатив свого господаря. Цікавий факт, якщо посадити кілька людей серед яких один хворий, кішка підійде саме до хворого і сяде поруч з ним. Виявляється кішки відчувають біль і вміло знімають його. Дослідники університету Міннесоти науково довели, що кішки знімають стрес і тривогу, отже знижують ризик серцевих захворювань на 30%. Вчені змогли довести, що муркотіння кішок виробляють коливання сприятливо впливають на наш мозок, що допомагає нам при загоєнні ран, росту м'язів і полегшенні болю.
1. Біг. Бігайте 2-3 рази на тиждень, по 2-3 години. Люди дотримуються такий режим продовжують собі життя на 6-7 років. Біг має десятки переваг: він покращує кровообіг, підвищує імунітет, збільшує впевненість у собі і дає життєву енергію.