Продовжити молодість і зберегти природну красу — мрія не одного покоління людей. Історія зберігає багато легенд і переказів про вишукування чудодійних напоїв і еліксирів. Сучасне суспільство має свої відкриття в тому, як продовжити молодість і забезпечити себе активним здоровим життям на багато років.
Перший секрет криється в нашому раціоні. Він повинен бути унікальним, здатним забезпечити організм необхідними поживними речовинами і вітамінами.
Кожен період життя (дитинство, юність, зрілість і старість) характеризується своїми змінами в життєдіяльності організму людини. Байдуже ставлення до себе наближає старість, а дбайливе — подовжує зрілість, а значить молодість.
Важко визначити, в який момент організм потребує тих чи інших корисних для нього елементів і вітамінів, але прагнути до здорового харчування — завдання просте і доступне кожному.
Другий секрет полягає в тому, що активне фізичне навантаження кожен день значно впливає на тіло і здоров'я в цілому. Люди, які не займаються працею, не ведуть активний спосіб життя швидше старіють і збирають до кінця життя величезний букет хронічних захворювань.
Третій секрет дуже простий. Любов, ніжність і турбота про свою половинку робить життя не тільки щасливим і яскравим, але і здоровим і тривалим.
Усі наступні секрети продовження молодості включають:
— Наявність довгострокових цілей у житті, а також активної життєвої позиції;
— Прагнення до самоосвіти (вивчення іноземних мов або заучування будь-яких віршів);
— Сон у прохолодній кімнаті (не вище 17С);
— Пристрій сімейних свят, приємних покупок, подорожей або прогулянок (завдяки цьому ми отримуємо заряд позитивних емоцій);
— Позитивний настрій (виняток гніву, образ і інших негативних моментів, вміння обходити гострі кути і цінувати себе).