Як Правильно Пити Лляне Масло, щоб Зміцнити Здоров'я
Льняна олія є важливим і незамінним для здоров'я продуктом. При її регулярному застосуванні стабілізується робота всього організму.
У медицині його застосовують як профілактичний засіб, для лікування атеросклерозу, а так само ожиріння та цукрового діабету.
У профілактичних цілях лляне масло вживайте щодня, за півгодини до прийому їжі випити 1 столову ложку масла. Незабаром ви помітите результат: покращиться здоров'я, стан волосся, шкіри та нігтів.
Як правильно пити лляне масло в лікувальних цілях: три рази на день випивати по 1 ложці, протягом двох або трьох місяців. Його використовують як у чистому вигляді, так і змішуючи з іншими маслами. Також його дозволяється змішувати з сиром, кефіром, йогуртом, фруктами і медом.
Лікування лляною олією проводити, потроху збільшуючи дозу. У цьому випадку організм звикає до льняного масла і отримує від нього максимальну користь.
Перший тиждень — 1 чайна ложка з ранку за півгодини до прийому їжі. Спочатку шлунок може не прийняти його і викликати відчуття нудоти. Для зняття неприємних відчуттів з'їжте часточку лимона.
Другий тиждень — чайна ложка з ранку і чайна ложка через півгодини після кінцевого прийому їжі. В вечірню дозу можна додати в кефір.
Третій і четвертий тиждень — збільшити ранкову і вечірню дозу 1 ложку. Приймати в такій кількості три місяці. За цей час за допомогою лляної олії відновлюється обмін речовин, відбуваються покращення в роботі серця і крові, організм очищається від шлаків, сприяючи схудненню.
Знаючи як правильно пити лляне масло, необхідно пам'ятати, що не можна їм і зловживати. Також варто обмежити вживання лляної олії при порушенні функцій жовчного міхура, печінки і проносі.