Найнебезпечніші дієти

Дуже часто в гонитві за стрункою фігурою ми жертвуємо своїм здоров'ям, в результаті чого, починають розвиватися серйозні хвороби, які не тільки погіршують наше життя, але й істотно її вкорочують. Саме через це вчені просять людей уважніше ставитися до вибору дієт, враховуючи при цьому свої хвороби й особливості організму.

Отже, ТОП найнебезпечніших дієт:

Монодієта

На сьогоднішній день це найпопулярніша дієта. Сенс полягає в тому, що людина вживає лише гречану кашу і яблука. Через таке меню, організм не отримує необхідних вітамінів та інших корисних речовин.

Тому, робота внутрішніх органів загальмовується і порушується обмін речовин. Таким чином, дана дієта спочатку дозволяє скинути зайву вагу, а надалі погіршує ситуацію, так як відновити обмінні процеси практично неможливо.

Дієта на таблетках

Таблетки для схуднення погіршують здоров'я, негативно позначаються на внутрішніх органах і провокують виникнення серйозних хвороб. Плюс до всього, довгоочікуваний результат, як правило, так і не настає.

Питна дієта

Деякі дієтологи стверджують, що за допомогою води можна «перебити» апетит. Так, це, звичайно, так. Однак якщо вживати багато рідини, робота шлунка загальмовується, в результаті чого, він погано переробляє їжу. Запам'ятай, в день можна вживати не більше трьох літрів рідини.

Солодка дієта

Якщо вживати багато вуглеводів, це здатне викликати сильні головні болі, слабкість і порушення циклів організму. Такий раціон може викликати порушення водно-сольового обміну, роботи печінки, виразку, гастрит і т.д.

Білкова дієта

Згідно білковій дієті, людина повинна виключити зі свого раціону продукти, у складі яких немає білків. Як правило, люди починають вживати м'ясо і рибу, відмовляючись при цьому від овочів і борошняних виробів. Це порушує обмін речовин і роботу нирок.

Як бачиш, вибираючи дієту , потрібно обов'язково враховувати всі за і проти, і тільки після цього дотримуватися якого-небудь раціону. При цьому, на думку багатьох учених кращим способом схуднення вважається здорова їжа і фізичні вправи .

Завдяки цьому, ти швидко схуднеш і, при цьому, не нашкодити своєму здоров'ю. Також слід врахувати і той факт, що при такому раціоні, можна надовго закріпити результат.