Будь дівчина або жінка в будь-якому випадку має в своєму особистому гардеробі, комоді або шафі хоч одну пару туфель з довгим каблуком або високої шпилькою. Чи не дарма жіночий пол так полюбив цю взуття. Вона робить ваші ноги більш струнким, підходить під будь стиль вашої одягу, привертає увагу чоловіків і чарує їх. Всі знають прислів'я «краса вимагає жертв », і всі з розумінням приносять красі великі жертви.
Однак в цьому випадку жертвою стане здоров'я дівчини. На нашої планеті ціла третину жінок вже страждає з — за негативних наслідків внаслідок носіння високих каблуків і довгих шпильок, до жаль, це число зростає з кожним днем, оскільки мода на взуття з каблуками набирає колосальної популярності. Проблеми, які створює дана взуття, можуть бути різноманітними. Це і «стопи атлета », і безліч невиліковних захворювань суглобів, які приносять жінкам стільки болю і страждання. При цьому, страждають як пальці, ноги, коліна і навіть спина.
Безумовно, найбільш небезпечними є шпильки. В то час, коли ця шикарна взуття тільки з'явилася (де — то в Тридцятих роках двадцятого століття), шпильки вважалися парадній або ж святкової взуттям, оскільки були дуже незвичайними і красивими, але також і дуже незручними. Сьогодні ж численні серіали, моделі з екранів телевізорів запевняють дівчат і жінок в тому, що бігати шпильці по офісу можливо в будь день тижні і зовсім НЕ небезпечно, тому в звичайної життя таких модниць зустріти НЕ важко. Самими ж щадними є стійкі каблуки, висота яких досяжними 4 — 5 см. взуття з таким каблучком виглядає досить витончено, і виробляють небагато, але всі ж меншу навантаження на вашу стопу, ніж високі і довгі шпильки.
Одним з найбільш поширених наслідків, що виникають з — за носіння високих каблуків, є падання жінок, які НЕ змогли утримати рівновагу, і звичайно ж в результаті чого можна отримати як легкий забій, так і більш серйозний перелом щиколотки. Крім того, ваша любов до каблукам високим відбивається негативно на вашу поставу. Відбувається це згодом того, що при такий ходьбі необхідно частіше відривати ногу від землі, і як результат, дівчина сама того НЕ розуміючи, центр тяжкості свого тіла переміщує весь час вперед, тим самим, сильно нагинаючись, а навантаження йде на поперек. Такі дії загрожують виникненням радикуліту. Також є дуже великий ризик пошкодження ваших сухожиль, які проходять від самих м'язів ікри до вашої п'яти. А згодом тривалого ходіння на високих каблуках або шпильках воно стає всі менше гнучким. Як наслідок цього, в взуття без каблука стає боляче ходити, при цьому, з роками стає всі гірше. Одне з безболісних, але досить неприємних наслідків, які виникають з — за носіння незручною взуття — це деформація ваших суглобів і дуже некрасиві нарости. В повсякденному життя їх так ж називають «кісточками». Деформації піддаються і самі пальці ваших ніг, коли в туфельках, які дуже вузькі, дівчата стискають свої пальчики, які і залишаються зі часом в такому незручному положенні.
Із — за високих каблуків і довгих шпильок проблем достатньо, і всі ж НЕ варто ставити хрест на настільки красивою взуття, потрібно тільки вміти правильно вибирати її. Варто підбирати каблуки, висота яких була б НЕ більше 8 см, а сам каблук повинен бути стійким, міцним і товстим. Потрібно сказати, що навіть така взуття може бути елегантною і дуже модною. Міняти свою взуття потрібно якщо НЕ кожен день то хоча б кілька раз в тиждень, переобуваясь в змінне взуття для кращого розподілу тиску на вашу стопу. Для запобігання травми колін, потрібно носити більш м'які і товсті устілки. Туфлі повинні бути чіткими в своєму розмірі, а саме вони повинні сидіти щільно, і в свою чергу НЕ повинні вам стискати ноги. Якщо взувши на вашої нозі бовтається або ж навпаки занадто тісний, то це може привести до причини безлічі захворювань, травм і негативних наслідків навіть без самого каблука або шпильок. Також НЕ варто показувати дурний приклад своїм дітям. Сьогодні дівчинки вже з самого раннього віку намагаються долучатися до більш високої моді, а мами їм це дозволяють, не турбуючись про здоров'я дитини. Краще всього забути про шпильках назавжди. Але, якщо і виникло бажання піти в них на дискотеку, рекомендується трохи пройтися в них по квартирі і по асфальту будинку, для того, щоб ноги більш або менше звикли до даному їм положенню.