Жіноче Здоров'я Після 40 — на що слід звернути увагу
Для будь-якої жінки у віці 40 років настає новий період життя. Однак коли мудрість досягає висот, організм може давати і перші збої. Які проблеми відчуває жіноче здоров'я після 40 років?
До цього періоду дають про себе знати перші ознаки клімаксу. Місячні стають нерегулярними. Кількість виділень змінюється — то рясні, то дуже мізерні. Клімактеричний період затяжний, характеризується частими «приливами». Жар, підвищена пітливість, порушення сну — доводять жінку до нервового виснаження, а часом і до депресії.
Особливу увагу в цей період слід звернути на опорно-руховий апарат. Можливий розвиток остеопорозу — захворювання, при якому відзначається нестача кальцію в кістковій тканині, що робить її крихкою. Остеопороз може стати причиною болю спини, суглобів.
Жіноче здоров'я після 40 років помітно змінюється. З віком зростає ризик появи серцево-судинних захворювань. Слід вимірювати артеріальний тиск не менше 1 разу на місяць, робити ЕКГ 1 раз на рік. Попередити розвиток атеросклерозу можливо за допомогою дієти, що обмежує споживання жирної їжі, яєць. Дуже корисні каші на воді, мають очисну дію.
Вкрай важливо у віці більше 40 років вести спостереження за станом молочних залоз і матки. Для попередження розвитку онкологічних патологій рекомендується відвідувати гінеколога і мамолога 1 разу на рік і проходити необхідне обстеження.
До цього періоду життя майже у всіх представниць жіночої половини розвивається далекозорість (бажання відсунути читається текст подалі), слід відвідати офтальмолога і підібрати окуляри для читання.
Боятися свого віку не варто, це неминуча біологічна перебудова організму.
Не потрібно сприймати настання клімаксу як вирок. Ви вже — володарка безцінного багатства (сім'я, діти, онуки, кар'єра). Цілеспрямовані особистості, які вміють радіти життю, спокійно пройдуть ці перепони, збережуть своє жіноче здоров'я після 40 років і, перейдуть на новий щабель життя.