Зберегти зуби здоровими і красивими, а посмішку білосніжною не так важко, треба тільки приділяти достатньо уваги догляду за порожниною рота і чим раніше, тим краще. Якщо ваші зуби будуть в порядку, тоді і ви будете здорові, тому що вони мають пряме відношення до правильного функціонування травної системи. До того ж, як це не сумно, але однією з причин короткозорості може бути хворий зуб.
Карієс починає розвиватися з маленької темної точки, яка поступово розростається і поглиблюється, утворюючи порожнину, якщо не звертатися до стоматолога можна втратити зуб уражений карієсом. Мікроби, які знаходяться на таких зубах, можуть сприяти розвитку тяжких інфекційних захворювань в організмі, у тому числі вражати печінку, нирки, суглоби і навіть серце.
Щоб не допустити таких ускладнень, необхідно відвідувати стоматолога як мінімум 2 рази на рік для профілактичних оглядів. При необхідності лікар призначить лікування зубів ціни на яке залежать в першу чергу від стану ураженого зуба, можливо, буде потрібно використання наркозу. Тому регулярно перевіряйте свої зуби у кваліфікованих фахівців.
Також необхідно правильно чистити їх, а регулярно вживана їжа повинна бути натуральною, свіжою і бажано з наявністю вітамінів групи B, C і D.
Як чистити зуби правильно?
1. Полощіть рот теплою водою.
2. Кожну групу зубів потрібно чистити окремо — від ясен до верхньої частини з кожного боку.
3. Важливо не використовувати для чищення жорстку щітку
4. Не забувайте чистити мову, зворотного поверхнею щітки і внутрішню поверхню щік.
5. За яснами також треба стежити і доглядати, від їх стану безпосередньо залежить, чи будуть зуби здоровими.
6. Наносите трохи зубної пасти на ясна і вказівним пальцем масажуйте її з обох сторін протягом 3-5 хвилин.
На емаль зубів дуже благотворно впливають селера, свіжа морква і яблука. А ось серйозної шкоди завдають солодкі і кислі продукти. Всілякі цукерки, печеньки, кава, чай, газована вода містять кислоти, які роз'їдають емаль. Тверді цукерки, горіхи в шкаралупі можуть значною мірою нашкодити станом зубів, також потрібно уникати вживання занадто холодних або гарячих напоїв.
Зуби час від часу набувають темний відтінок, щоб відбілити їх досить м'яко обробляти їх вологою марлею з дуже дрібною сіллю. Краща зубна паста — суміш з соди і дрібнозернистої солі, такий зубний порошок знизить кислотність в порожнині рота.
Бережіть свої зуби, вони у нас одні на всю довге життя.