Як захистити зуби від карієсу

Хочеться, щоб зуби були красиві і здорові, щоб сяяли як у рекламі. А вже ті, хто знайомий із зубним болем, ні за що не хочуть пережити подібне ще раз. Зуби вимагають постійного і правильного догляду і, при необхідності, якісного лікування у стоматолога.

Серед найпоширеніших захворювань зубів карієс займає лідируючі позиції. Зубний наліт — основна причина його розвитку. Бактерії, які мешкають в нальоті, перетворюють цукор, що містится в їжі, в мурашину, пропіонову, оцтову і молочну кислоти, які, проникаючи крізь наліт на поверхню зуба, вимивають з емалі кальцій і фосфор, викликаючи руйнування кісткової тканини, а потім утворення порожнини. Сприяє розвитку карієсу і недостатнє надходження в організм вітамінів, білків, фтору, мінеральних солей.

Цікаві статті по темі:

Як відбілити зуби лимоном

Як зберегти здорові зуби

Як чистити зуби зубною ниткою

Хитається зуб … Як зміцнити?

Найважливіша роль у профілактиці карієсу належить гігієнічним процедурам. Вранці чистите зуби протягом трьох хвилин з усіх боків, захоплюючи і ясна. Увечері процедуру повторіть, але ясна можете обробляти менш ретельно. За допомогою зубної нитки видаліть наліт між зубами.

Зубна паста в своєму складі повинна містити двукальціевий фосфат, гідроокис кремнію і алюмінію, метафосфат натрію, а для зміцнення емалі зубів необхідно присутність фтору.

З метою профілактики карієсу необхідно обмежити вживання солодких вуглеводів. У список корисних продуктів для зубів внесені редис, цибуля, капуста, буряк, гарбуз, сир, молоко, бобові. Вони постійно повинні бути присутніми в раціоні. Кислі сорти яблук регулюють кислотно-лужний баланс порожнини рота. Добре очищати зуби допомагає і морква.

До найбільш екзотичним методів захисту зубів можна віднести жування хрону. Для цих цілей підходить японський хрін васабі. Він, володіє антимікробними властивостями, пригнічує ріст стрептококів. З метою профілактики корисно жувати і прополіс, він теж чудово пригнічує розвиток мікроорганізмів в порожнині рота.

Жувальна гумка, якщо не містить цукру і підсолоджувачі, дійсно приносить користь, оскільки очищає зуби. Що стосується ополіскувачів, вони в основному володіють лише дезінфікуючими і освіжаючими властивостями.

Слина, що виділяється при поцілунку, нормалізує кислотно-лужний баланс порожнини рота. Також при поцілунку відбувається масаж ясен і таким чином знижується ризик захворювання парадонтозом. Серед методів профілактики карієсу цей, звичайно, навряд чи займе лідируюче місце, однак як спосіб попередження карієсу він досить ефективний.

Ну і звичайно ж, регулярно відвідуйте стоматолога, щоб у разі виникнення карієсу розпочати його лікування на самих ранніх стадіях розвитку.