Як схуднути, вживаючи дитяче харчування
Дієта на основі дитячого харчування дуже популярна серед голлівудських знаменитостей. Аргументи на її користь досить переконливі: дієта допомагає скинути зайві кілограми, і досить проста в застосуванні.
Результати від дієти на дитячому харчуванні демонструють такі зірки Голлівуду, як Дженіфер Аністон, Різ Уізерспун, Бейонсе і Леді Гага. Крім ефекту схуднення, ця дієта допомагає очистити організм від шлаків.
Суть дієти
Харчуватися потрібно продуктами, призначеними для малюків. Якщо бути точніше, то це фруктові, овочеві та м'ясні пюре з баночок. Баночки з дитячим харчуванням зовсім невеликі, що забезпечує набагато менші порції порівняно зі звичними дорослими. По-друге, калорійність цих порцій також невисока, а до цього прагнуть усі худнучі.
Плюси
По-перше, якісне дитяче харчування готують виключно з натуральних продуктів, без хімічних добавок. По-друге, їжа для дітей приготовлена без використання спецій і солі. По-третє, виробники харчування стежать за тим, щоб поживні речовини в продукті були збалансовані.
Ця дієта не вимагає додаткового часу для закупівлі продуктів і приготування їжі. Адже все вже готове до вживання!
Дотримуватися дієти знаменитостей дуже легко. Достатньо лише вчасно купувати баночки з пюре і каші.
Мінуси
Дитяче харчування практично не потрібно жувати, протерті пюре з легкістю потрапляють прямо в шлунок. Це, в свою чергу, позбавляє організм почуття насичення і задоволення від їжі.
Низький вміст калорій може бути також мінусом. Є такі баночки, в яких міститься не більше 14 калорій. Цього недостатньо для підтримки життєдіяльності дорослої людини. Недолік енергії — це завжди млявість, апатія, депресивні стани, головні болі та інші нездужання.
Ефект від дієти триває тільки тоді, коли ви її дотримуєтеся. Як тільки ви намагаєтеся замінити обридлі баночки якимось іншим блюдом, то це відразу буде в рази калорійніше. Тому доведеться розглядати варіант із збільшенням фізичного навантаження, коли ви захочете перервати дієту.
План харчування
Сніданок — готова зернова каша або сирок з фруктами.
Другий сніданок — баночка фруктового пюре.
Обід — баночка м'ясного або рибного пюре і баночка овочевого пюре, або готове особливе м'ясо-овочеве пюре.
Полудень — фруктовий сік і баночка фруктового пюре.
Вечеря — баночка овочевого пюре.
Постійно харчуватися виключно дитячим харчуванням протипоказано з медичного погляду, та й мало, хто зможе це зробити. Краще всього використовувати цю дієту в якості розвантажувальних днів. Або використовувати дитяче харчування в якості перекусів.