Кашель і простуда з'являються в самий невідповідний момент, коли абсолютно не до відпочинку. Але при своєчасному розпочатому лікуванні всі неприємні симптоми пройдуть, а ви почнете відчувати себе значно краще. Однак відмовитися від активної трудової діяльності та відпочити якийсь проміжок часу вам все-таки доведеться.
При перших ознаках застуди добре допомагає вітамін С. Якщо у вас є проблеми з шлунком, приймайте водорозчинні форми препарату, вони більш м'яко впливають на слизову оболонку. Лимони здатні замінити аскорбінову кислоту — це на ваш розсуд.
Загальне нездужання допоможе зняти парацетамол. Але особливо не захоплюйтеся прийомом цього препарату. Пийте по 1 таблетці не більше 4 разів на добу. Парацетамол входить до складу «антигриппина», тому якщо ви вживаєте цей лікарський засіб, не пийте більше ніякі жарознижуючі препарати.
Швидко позбутися кашлю допоможуть трави: солодка, чебрець, медунка. Заварюйте столову ложку сировини в 250 мл крутого окропу. Настоюйте приблизно годину, після проціджуйте і вживайте по 2-3 столові ложки тричі на день. Якщо трави не допомагають від сухого кашлю, ставте гірчичники або компрес із хрону або редьки.
Проводьте інгаляцію дихальних шляхів. Розчиніть у літрі окропу кілька крапель ефірного масла сосни. Дихайте якомога глибше — це допоможе не тільки поліпшити відкашлювання, але і позбавить вас від нежиті. Середній час процедури має становити близько 15 хвилин.
Прогрівайте ноги в гарячій воді, в яку додайте трохи гірчичного порошку. Щоб ефективність від проведення процедури дещо підвищилася, надягайте шкарпетки і лягайте під товсту ковдру. А перед сном розтирайте груди і спину зігріваючою маззю або звичайним скипидаром. Вже з ранку ви відчуєте себе трохи краще.
Якщо ваш стан не поліпшується, зверніться до лікаря. Подальше самолікування просто безглуздо, так як грип іноді нагадує банальну застуду, а схема лікування значно різниться. У середньому процес одужання займає 5-7 днів.