Як лікувати підвищений холестерин

Підвищений рівень холестерину є причиною атеросклерозу судин, який може призводити до інфарктів і інсультів головного мозку. При накопиченні холестерину на стінках судин їх просвіт звужується, відповідно, органи, які живить ця дефектна артерія, будуть отримувати менше кисню. Нормалізація рівня холестерину — непроста справа, що вимагає тільки комплексного підходу.

Насправді, холестерин — це природній будівельний матеріал, необхідний для утворення клітинних оболонок. Крім того, він бере участь в утворенні стероїдних гормонів, у синтезі вітаміну D, який сприяє формуванню кісток.

Цікаві статті по темі:

Що таке холестерин

Як краще вивести холестерин

Як перевірити рівень холестерину

Холестерин існує двох видів. Ліпопротеїдів низької щільності (ЛНП) називають «поганим» холестерином, а ліпопротеїд високої щільності (ЛВП) — «хорошим». Якщо в крові знаходиться дуже багато «поганого» холестерину, він буде накопичуватися на внутрішніх стінках артерій, утворюючи бляшки. ЛВП-холестерин, навпаки, володіє антисклерогенною дією і захищає судини від атеросклерозу.

Важливо, щоб обидва види холестерину були збалансовані. Тому малоефективні розрізнені лікувальні дії кардіологів, невропатологів, хірургів та інших фахівців. Необхідний комплексний підхід, в основі якого лежить нормалізація загального рівня холестерину і зниження тих його фракцій, які є причиною розвитку атеросклерозу. Крім цього, обов'язковими компонентами програми є нормалізація обміну речовин, зниження маси тіла, оздоровлення шлунково-кишкового тракту і судинної системи, санація осередків хронічної інфекції.

Антихолестеринова дієта може знизити його кількість на 20%. Але її вплив на організм індивідуальний: у деяких вона може зовсім не вплинути на рівень холестерину. Подібна дієта не дуже сувора, але її потрібно дотримуватися постійно. Хворим рекомендується не наїдатися на ніч, скоротити вживання жирів, солодощів. Бажано віддавати перевагу знежиреному молоку і молочним продуктам, пісному м'ясу. Відповідними вважаються м'ясо індички, телятина, молода баранина, кролятина.

Рибу, на відміну від м'яса, потрібно вибирати більш ласу, так як в риб'ячому жирі присутні необхідні для обміну холестерину компоненти. Йод, яким багата морська риба, запобігає утворенню склеротичних бляшок. Багато йоду в морській капусті, яка, до того ж, має здатність розчиняти тромби.

Волоські горіхи теж багаті ненасиченими жирами, корисними при підвищеному холестерин. Багато таких жирів міститься в соняшниковій, соєвій, кукурудзяній і оливковій олії. У раціон обов'язково потрібно ввести продукти з великим вмістом харчових волокон: овочі, фрукти, висівки, бобові, горіхи. Дуже корисні ягоди, так як вони містять саліцилову кислоту, що попереджає утворення тромбів. Свіжий часник теж здатний знижувати холестерин. Всього три зубчики часнику щодня зменшують холестерин на 15%.

Якщо дієта не принесла потрібного результату, призначається медикаментозна терапія. Сучасні препарати здатні коригувати холестерин і зменшувати утворені в судинах бляшки. Літнім людям такі препарати призначають профілактично, вони значно збільшують тривалість життя. Людям з високим ризиком інфаркту та інсульту рекомендуються великі дози статинів. Медикаментозне лікування спрямоване також на нормалізацію функціонального стану підшлункової залози, печінки, на відновлення мікрофлори шлунково-кишкового тракту.

Багато проблем в організмі виникають через наявність хронічної інфекції. Атеросклеротичне ураження судин іноді пов'язано з наявністю в організмі цитомегаловірусної, герпесвірусної, хламідійної інфекцій. Тому, проводячи зниження холестерину, потрібно обов'язково санувати наявні осередки.

Курс фізіопроцедур та масажу дозволяє оптимізувати реологічні параметри крові і поліпшити кровообіг у судинах. Комплекс фізичних вправ підвищить рівень хорошого холестерину і допоможе скинути вагу при необхідності.