Можна сказати, що Рене Зеллвегер одна з найбільш професійних зірок, які знають толк в дієтах. Зірці доводилося різко скидати вагу і знову його набирати і так кілька разів поспіль! Саме тому актриса добре вивчила більшість методик систем схуднення і зупинила свій вибір на одній з них, яка також припала до вподоби таким зіркам, як Кім Бейсінгер і Кетрін Зета-Джонс. Головний принцип дієти — низькокалорійна їжа, а також обмеження у вживанні вуглеводів і жирів.
Що ж у раціоні?
Продукти, багаті білком. Бажано вживати в їжу перепелині та курячі яйця, м'ясо птиці, огірки, помідори і грейпфрути. Накладено заборону на солодощі, хліб, овочі і фрукти з високим вмістом крохмалю, цукор, сіль і алкоголь. Ті красуні, які пропускають сніданки, можуть бути ради — найближчі два тижні їх не буде. Якщо ж без сніданку ніяк — можна з'їдати грейпфрут. Потрібно харчуватися невеликими порціями 5-6 разів на день і пити мінімум 2 літри води.
Зразкове меню
Перший день
Обід: яйце, помідор, чорний кави
Вечеря: яйце, зелений салат і грейпфрут
Другий день
Обід: грейпфрут, чорна кава і яйце
Вечеря: огірок, чорний кава і порція пісної яловичини
Третій день
Обід: помідор, яйце і тушкований шпинат
Вечеря: огірок, чорний кави і порція телятини без жиру
Четвертий день
Обід: чорна кава, грейпфрут, зелений салат
Вечеря: яйце, сир, чай і тушкований шпинат
П'ятий день
Обід: тушкований шпинат, чорний кави і яйце
Вечеря: порція нежирної риби, чорний кава і зелений салат
Шостий день
Обід: салат з яблук, грейпфрутів і апельсинів
Вечеря: порція яловичини без жиру, чай і огірок
Сьомий день
Обід: порція тушкованої курки, чай, апельсин і порція овочевого супу
Вечеря: салат з апельсинів, грейпфрутів і яблук