Топ 3 напою для схуднення
Існують спеціальні напої, які активізують метаболізм.
Корисні речовини, що містяться в них, не просто прискорюють обмін речовин, але і забезпечують організм корисними мікроелементами, покращують травлення, виводять шлаки.
Пропонуємо рецепти корисних коктейлів для поліпшення обміну речовин.
Гідромель. Для його приготування необхідний мед і лимонний сік. Готується у такий спосіб: у склянці теплої (до 40 градусів) води розводимо 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Вживати такий напій необхідно три рази на день до їди. Коктейль виводить шлаки і завдяки наявності вітаміну С істотно підвищує імунітет.
Вівсяний кисіль. Такий «злачних» напій значно покращує обмінні процеси і зміцнює імунітет. Необхідні інгредієнти: 200 г вівса, 0,5 ст. кефіру, 1 ст. л. сметани, 1,5 л води. Овес висипаємо в трилітрову банку і заливаємо кефіром, сметаною і водою. Банку затягуємо марлею і ставимо в тепле місце для скисання. Потім проціджуємо, переливаємо в каструлю і варимо на невеликому вогні, періодично помішуючи. Після того, як суміш закипить, зняти з вогню. Приймати за півгодини до їди по 0,5 склянки.
Медово-корічний напій. Цей коктейль очищає організм і прискорює метаболізм, притупляючи до того ж відчуття голоду. Готується просто. Для початку треба залити 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Після того, як охолоне, додати 1 ч. л. меду і охолодити 2 години в холодильнику. Напій приймати на ніч і вранці натщесерце.