Схуднення без зусиль. Розвіюємо міфи

На сьогоднішній день в сучасному світі налічується близько 10 тисяч дієт. На вітринах магазинів пропонуються величезна кількість препаратів, що обіцяють швидкий результат в схудненні. Також пропонуються різні тренажери і пояси, за допомогою яких ви нібито зможете схуднути без особливих зусиль.

Здається, кожен бажаючий з легкістю може підібрати для себе спосіб впоратися з цією проблемою. І це тільки незначна частина відомих на сьогоднішній день способів скинути зайву вагу. Ви ніколи не замислювалися, скільки на цьому грошей заробляють спритні підприємці? І багато хто готовий повірити в будь-яку нісенітницю, яку пропонує реклама. У цій статті ми спробуємо розвіяти міфи, які пропонує реклама. І чому спроби схуднути без особливих зусиль закінчуються невдачею.

Міфи, які пропонує реклама:

1. Таблетки для схуднення

Таблетки для схуднення бувають різних видів. Найбільшим успіхом користуються препарати, що знижують апетит. Почуття голоду дійсно глухне, але дії вистачає максимум на пів години. По закінченні цього часу ви знову хочете їсти. Психотропні препарати мають дуже страшні побічні ефекти, до них не варто вдаватися навіть у найскладніших випадках. Препарати, що викликають послаблення стільця, виводять воду з організму, але жирова маса при цьому нікуди не дівається. Ті, що сприяють виведення жиру з організму, діють лише за умови, що ви будете рухатися. Але при цьому ви зможете схуднути і без допомоги таблеток.

2. Чаї для схуднення

Чаї викликають ослаблення стільця і сприяють виводу води з організму. Ви втратите вагу, але жирову масу так і не скинете.

3. Пояс для схуднення

Жир спалюється тільки під час фізичного навантаження. Одягнувши на себе цю, як його називають рекламщики, «чудо-річ», ви не вирішите проблему.

4. Метод 25-го кадру

Цей метод є дуже популярним. Полягає він в наступному: на персональний комп'ютер встановлюється програма, яка через певні проміжки часу виводить на монітор фразу «Я худну». Користувачеві лише потрібно провести кілька годин за комп'ютером. Нещодавні дослідження вчених показали, що ця програма не тільки не дає жодних результатів в схудненні, але і ще більш посилює проблему. Провівши кілька годин без руху за комп'ютером, ви не тільки марно витратите дорогоцінний час, а й набираєте жирову масу. Тому схуднути без особливих зусиль за допомогою цього методу не вийде. Ще часто задають таке питання: «Чому, знижуючи калорії в своєму раціоні, я не можу схуднути?». Насправді вага йде, але досить повільно. При зменшенні калорій в раціоні сповільнюється обмін речовин. І організму стає потрібно набагато менше енерговитрат на ті ж дії, які ви здійснювали раніше.