Спорт, або процедури у косметолога — ось дилема, вирішити яку багатьом жінкам досить важко. Але чому необхідно вибирати щось одне? Адже об'єднавши ці два напрямки, можна отримати результат, що перевершує всі очікування.
Після занять — сеанс LPG. Апарат LPG працює за принципом антицелюлітного масажера. Він механічно розминає шкірні складки і діє за допомогою вакуумної аспірації. Це призводить до того, що жирові клітини розщеплюються значно швидше, ніж під час інших процедур. Після тренувань, використання цього апарата дуже важливе, оскільки він розганяє молочну кислоту. Внаслідок цього м'язи болять значно менше. За допомогою LPG можна так само «доопрацьовувати» проблемні зони.
Слідом за процедурою LPG — ручний масаж. Він тонізує шкіру, а руки досвідченого масажиста довершують процес усунення явищ целюліту.
У такий комплекс можна включити бігову доріжку в режимі Hills. Даний режим передбачає зміну однієї програми іншою в перебігу сеансу. Це не тільки цікаво, але й корисно для тренування різних груп м'язів. Тривалість кожного заняття — півтори години.
Для того щоб організм, відвиклий від навантажень, не дав збоїв, за годину до заняття можна прийняти L-карнітин. Це біологічно активна добавка до їжі, яка без спортивних занять практично марна. Під час спортивних занять, L- карнітин збільшує виділення АТФ (в результаті розщеплення якої, виділяється енергія) і прискорює окислення жирних кислот. В результаті зростає інтенсивність процесів усунення зайвих кілограмів.
Спортивну програму можна «збагатити» охолоджуючими обгортаннями. Вони незамінні при кардіонагрузках. Такі обгортання знімають напругу з ніг, а так само діють як профілактика розтяжок. Кріообгортання сприяють посиленню мікроциркуляції крові. Крім того, процедура обгортання надає дренувальну і тонізуючу дію на тканини, як результат — зменшуються набряки і розміри тіла, а тургор шкіри підвищується. Оскільки такий вид обгортання робиться бинтами, то до впливу охолоджуючого лосьйону приєднується компресійна дія бинтів. Це призводить до посилення ефекту. Склад же лосьйону такий, що він допомагає виведенню зайвої рідини з організму і зміцнює стінки судин.
Якщо застосування фітнесу в поєднанні з косметологічними процедурами приносить такі очевидні бонуси, навіщо ж вибирати? Слід активно застосовувати всі сучасні винаходи для досягнення високих результатів у боротьбі зі зниженням ваги. Ось тільки перед початком тренувань і відвідуванням косметолога, необхідно пройти детальне обстеження та отримати консультацію кваліфікованого фахівця. Це необхідно для того, щоб визначити всі свідчення і протипоказання до застосування даних методів.