Корисні і шкідливі звички або звички на варті здоров'я
Кожна людина сама для себе визначає, корисні та шкідливі звички, при цьому деякі шкідливі звички можуть приносити користь.
Перебування тривалого часу в стані стресу може привести до серйозних проблем зі здоров'ям, так як в цей час підвищується вразливість організму до різноманітних захворювань і інфекцій. Але нетривале перебування в стані стресу може дати і позитивний ефект, так як корисні та шкідливі звички дуже тісно між собою переплітаються.
Під час стану стресу ваш організм починає інтенсивно виробляти кортизол — це унікальний гормон, який несе відповідальність за емоції і навчання, саме тому в момент стресу значно поліпшується ваша пам'ять.
Корисно не прибирати в будинку
На перший погляд здається, що прибирати в будинку це корисна звичка, але при цьому вона може бути дуже небезпечною для вашого життя. Під час чищення квартири ви використовуєте велику кількість різноманітних миючих і чистячих засобів, що в результаті може призвести до утворення серйозної алергії або астми. У першу чергу це відноситься до вагітних жінок. Вченим вдалося довести, що жінки, які під час вагітності регулярно використовували миючі засоби, піддавали здоров'я своїх дітей великому ризику.
У ході досліджень було встановлено, що в 41% випадків у новонароджених дітей збільшувався ризик утворення астми, так як ніжні дихальні шляхи дитини піддавалися роздратуванню від хімічних речовин, які містяться в миючих засобах. Як бачите корисні та шкідливі звички можуть стати причиною виникнення серйозних проблем зі здоров'ям.
За допомогою метушливості можна схуднути
Метушливість може дуже сильно дратувати, але саме завдяки їй можна швидко і безпечно схуднути. Американські вчені встановили, що метушливі люди протягом одного дня можуть спалювати близько 350 калорій, а за рік цей становить від 5 і до 15 кілограм (результат безпосередньо залежить від індивідуальних особливостей вашого організму).
Якщо ви вважаєте вищеперелічені звички шкідливими і вони у вас є, вам варто спробувати подивитися на них з боку науки, тоді ви зможете отримати з них максимальну користь. Звичайно, якщо в число ваших шкідливих звичок входить куріння і зловживання алкогольними напоями, тоді варто від них відмовитися, щоб зберегти своє здоров'я.