Дієта Кейт Мосс

Навряд чи комусь потрібно розповідати про те, хто така Кейт Мосс. Цю британську супермодель і актрису знають у всьому світі, нею захоплюється як чоловіча, так і жіноча половина людства. Вона відома ще й тим, що стала однією з найбільш високооплачуваних моделей за всю історію індустрії моди. За що ж її так люблять і цінують?

Вона надзвичайно красива, таку зовнішність хотіла б мати кожна дівчина. Тонкі руки, красиві ноги, твердий прес, ідеальна талія — як вона домоглася таких результатів? Деякі кажуть, що тільки природа могла наділити її такою чарівною зовнішністю, хоча далеко не всі знають про те, що велику увагу Кейт Мосс приділяє власній дієті, завдяки якій і тримає своє тіло в оптимальній формі.

Краща дієта Кейт Мосс

Детокс-дієта

Варто зауважити, що відома модель користується одразу кількома дієтами, однією з основних є якраз детокс-дієта. В її основі лежить значне зменшення споживаних калорій, завдяки чому організм очищається від токсинів і видаляються надлишки жиру. При цьому довго на такій дієті сидіти настійно не рекомендується, інакше можна захворіти анорексією.

Меню Кейт Мосс під час цієї дієти:

1.       Сніданок. Вранці модель готує напій з яблука, який збивається в блендері разом з водою. У напій цукор не додається.

2.       Другий сніданок. Можна з'їсти лише один помідор і одне яблуко.

3.       Обід. Готується овочевий суп. Як десерт можна вжити в їжу фруктовий салат і випити апельсиновий сік.

4.       Полудень. Можна випити одну чашку чаю з цукром або підсолоджувачем. Допускається вжити один апельсин.

5.       Вечеря. Увечері можна підкріпитися кабачковим пюре, також з'їсти ківі.

Крім дотримання цієї дієти, Кейт Мосс займається спортом, що також допомагає їй тримати себе в ідеальній формі.

Звична дієта британської моделі

Як вже згадувалося вище, детокс-дієта підходить далеко не всім, а також не на кожен день протягом довгого часу.

Ще одна дієта Кейт Мосс полягає в тому, щоб поступово скидати вагу, при цьому не стати анорексичкою. Сама супермодель одного разу скаже, що вона ніколи не хворіла анорексією, і завжди тримала свою фігуру і здоров'я під контролем. Це можна порадити і всім дівчатам, що мріють виглядати, як Мосс.

Зразкове меню щоденної дієти:

1.       Сніданок. Можна приготувати омлет. У другий день з'їсти апельсин і приготувати напій з фруктів.

2.       Обід. Салат зі свіжих овочів, підійде також суп. У другий день можна замінити суп булим м'ясом.

3.       Полудень. Випити фруктовий напій або солодкий чай.

4.       Вечеря. Увечері можна приготувати фруктовий салат. В інші дні підійдуть свіжі морепродукти з овочами.

Цю дієту також можна коригувати на свій розсуд, головне — це дотримуватися загального принципу дієти. Ніякої їжі після 18 годин, і ніякої жирної їжі. Дієта навіть допускає деякі послаблення у вигляді перекусів в денний час, однак від цього варто утриматися вночі.

Тепер кожна дівчина може виглядати так само красиво, як і Кейт Мосс. Не забудьте тільки проконсультуватися з фахівцями про те, чи можна вашому організму дотримуватися таку дієту.