15 тиждень вагітності
15 тиждень вагітності — і начебто нічого не болить, неприємні відчуття відсутні, апетит відмінний, але що ж засмучує майбутню маму? Саме в цей період деякі вагітні помічають, що шкіра стала сухою, нігті ламкі, а волосся випадає більше звичайного.
При цьому малюк відмінно розвивається, посилено готується до життя «поза мами». Так в чому ж причина таких зовнішніх змін, і чи можна з ними боротися?
Що відбувається на 15 тижні вагітності
Потреба жіночого організму в кальції та інших поживних речовинах істотно зростає. Не сподівайтеся тільки на вітаміни: їжа також повинна забезпечувати вас настільки необхідними елементами. Якщо ночами майбутню маму стали мучити литкові судоми, нестача кальцію на обличчя.
Матка зростає все більше, переміщається в черевну порожнину, тому її тиск на сечовий міхур зменшується. Часті сечовипускання залишаються позаду. Але ось на кишечник матка, швидше за все, буде тиснути: проблеми зі стільцем не виключені. Щоб уникнути запорів, потрібно переглянути свій раціон.
Збільшення об'єму циркулюючої крові прямо пов'язаний з потребою організму в залізі. Дефіцит цього елементу може спровокувати анемію вагітної, при якій відзначаються запаморочення, слабкість, мушки перед очима.
Розвиток плода на 15 тижні вагітності
Зростання крихти від куприка до тім'ячка може навіть перевищувати 10 см, а важить дитина вже 70 гр. Зовнішні статеві органи диференційовані, а значить, на УЗД на 15 тижні вагітності вже можна визначити стать плоду.
Ніжки вже не відстають у рості, вони навіть стали довшими ручок. Очки малюка зближуються, вушні раковини вже майже досконалі. На тільце крихти продовжують пробиватися волоссячко. Активно почав працювати гіпофіз, потові і сальні залози.
Поки плід червонуватого кольору, але шкіра вже не настільки скляно-прозора. Малюк став активніше, зовсім скоро мама почує його перші поштовхи.
Або активна, або розсіяна
Помітили, що стали забудькуватість, розсіяне — не переживайте, для цього періоду такі ознаки нормальні. Але не варто відмовлятися від інтелектуальної праці: навпаки, багато чого прочитане і вивчене в цей період запам'ятається надовго.
Для когось же це навпаки — час припливу сил, неймовірною активності. І це теж нормально. Але не перестарайтеся з фізичними навантаженнями, пам'ятаєте про режим сну і відпочинку.
Сир — обов'язково!
Головна фізіологічна проблема на цьому терміні — запори. Попередити їх допоможе правильне харчування: овочі та фрукти, цільнозерновий хліб, крупи, кисломолочні продукти, пророщені злаки їжте обов'язково.
Щоб заповнити нестачу кальцію, на сніданок їжте сир. Саме сир, а не глазуровані сирки і солодку сирну масу. Пийте до 2 літрів води на добу, в холодну пору року включайте в свій питний режим ягідні морси. Це буде ще і профілактикою простудних захворювань.
Відвідайте стоматолога
Спеціальних аналізів на цьому терміні не призначають (якщо вагітність протікає нормально). Використовуйте цей час для походу до стоматолога: токсикоз вже не заважає, анестезія не є небезпечною, а зуби якраз потребують захисту.
Всі стоматологічні проблеми постарайтеся вирішити в період другого триместру, якщо вже не встигли впоратися з ними до вагітності.
Відчуття на 15 тижні вагітності
Ореоли сосків, як правило, стають ще темніше. Груди наливається, колишнє білизна вже однозначно потрібно міняти на нове, більшого розміру.
Якщо жінку мучать відчуття задухи ночами, переживати не варто, таке цілком може бути. Носові кровотечі теж дуже ймовірні, а все тому що обсяг крові в маминому організмі збільшується.
Живіт на 15 тижні вагітності зростає, не потрібно носити тісний одяг і брюки на вузькій застібці. Ніякого дискомфорту в цій священній зоні бути не повинно. Насолоджуйтесь своїм становищем, в тому числі, нехай це будуть і приємні походи в магазин одягу для вагітних.